Меваҳои ситрусӣ бояд бо ғамхории зиёд ба парҳез дохил карда шаванд. Сарфи назар аз он, ки онҳо аз витаминҳо ва дигар фоидаоварӣ бой мебошанд, истеъмоли зиёд метавонад боиси аллергия ё гипервитаминоз гардад. Ҷадвали калориянокии ситрусӣ ба шумо барои дуруст тартиб додани парҳези калория кӯмак мекунад.
| Ном | Мазмуни калория, ккал | Сафедаҳо, г дар 100 г. | Равғанҳо, г дар 100 г. | Карбогидратҳо, г дар 100 г. |
| норанҷӣ | 43 | 0,9 | 0,2 | 8,1 |
| Норанҷии Валенсия, Калифорния | 49 | 1,04 | 0,3 | 9,39 |
| Норанҷии нофӣ | 49 | 0,91 | 0,15 | 10,34 |
| Афлесун бо завқ | 63 | 1,3 | 0,3 | 11 |
| Флоридаи норанҷӣ | 46 | 0,7 | 0,21 | 9,14 |
| Норанҷӣ, ҳама навъҳо | 47 | 0,94 | 0,12 | 9,35 |
| Лазизии афлесун, хом | 97 | 1,5 | 0,2 | 14,4 |
| Мураббо афлесун | 268 | 0,4 | 0,1 | 66,3 |
| Бергамот | 27 | 0,95 | 0,22 | 8,14 |
| Норинҷ | 35 | 0,7 | 0,2 | 6,5 |
| Грейпфрут сафед | 33 | 0,69 | 0,1 | 7,31 |
| Грейпфрут сафед, Флорида | 32 | 0,63 | 0,1 | 8,19 |
| Грейпфрут гулобӣ ва сурх | 42 | 0,77 | 0,14 | 9,06 |
| Грейпфрут гулобӣ ва сурх, Калифорния ва Аризона | 37 | 0,5 | 0,1 | 9,69 |
| Грейпфрут гулобӣ ва сурх, Флорида | 30 | 0,55 | 0,1 | 6,4 |
| Грейпфрут, дар об консервшуда | 36 | 0,58 | 0,1 | 8,75 |
| Грейпфрут, консервшуда дар шарбати шакари сабук | 60 | 0,56 | 0,1 | 15,04 |
| Грейпфрут, дар шарбати худ консерва шуда | 37 | 0,7 | 0,09 | 8,81 |
| Клементин | 47 | 0,85 | 0,15 | 10,32 |
| Кумкат | 71 | 1,88 | 0,86 | 9,4 |
| Оҳак | 30 | 0,7 | 0,2 | 7,74 |
| Лимӯ | 34 | 0,9 | 0,1 | 3 |
| Лимӯ бе лазиз, хом | 29 | 1,1 | 0,3 | 6,52 |
| Лаззи лимӯ, хом | 47 | 1,5 | 0,3 | 5,4 |
| Мандарин | 38 | 0,8 | 0,2 | 7,5 |
| Мандарин дар шарбати шакари сабук консерва шудааст | 61 | 0,45 | 0,1 | 15,49 |
| Мандарин бо шарбати худ консерва шудааст | 37 | 0,62 | 0,03 | 8,87 |
| Мандарин, ки дар шарбати худ консерва шудааст, маҳсулоти хушк | 38 | 0,75 | 0,04 | 8,21 |
| Мандарин Ҷам | 276 | 0,3 | 0 | 71,8 |
| Помело | 38 | 0,76 | 0,04 | 8,62 |
| Ширин | 58 | 0,7 | 0,2 | 9 |
| Тангело | 70 | 1 | 1 | 13 |
| манарин | 53 | 0,8 | 0,3 | 11,5 |
| Citron | 34 | 0,9 | 0,1 | 3 |
Ҷадвалро аз ин ҷо зеркашӣ кардан мумкин аст, то ки ҳамеша дар даст бошад.
