- Сафедаҳо 15,74 гр
- Фарбеҳ 21,88 гр
- Карбогидратҳо 1.39 г.
Тартиби тайёр кардани тухми мурғи болаззат бо бекон ва панир дар танӯр дар зер аст.
Хизмат ба як контейнер: 6 порча.
Дастур ба қадам
Тухмҳои мурғро бо бекон дар хона оддӣ омода мекунанд ва натиҷа бениҳоят болаззат, солим, қаноатбахш ва хушбӯй аст. Барои пухтупаз як қолаби силикон истифода мешавад, ки барои нигоҳ доштани шакли тухм кӯмак мекунад, то онҳо паҳн нашаванд ва хазанда нашаванд. Ин лазизро барои субҳона ҳам барои кӯдакон ва ҳам барои калонсолон хӯрдан мумкин аст. Албатта, чунин хӯрок миқдори хеле зиёди калорияҳо дорад, ки барои рақам зарароваранд, аммо шумо метавонед бо ин маҳсулот худ ва оилаатонро шод кунед, аммо на он қадар зиёд. Чӣ гуна тухмҳои пухтаро бо бекон, панир ва занбурӯғҳо дар танӯр дуруст пухтан мумкин аст, дар зер як дорухат қадам ба қадам бо акс тасвир шудааст.
Қадами 1
Беконро ба иловаро бурида, онҳоро дар қолаби силикон тақсим кунед. Дар ҳар як қолаби ду бурида ҷойгир кунед.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Қадами 2
Занбурӯғҳоро шуста ва хушк кунед. Баъд аз ин, занбурўѓњо бояд ба иловаро борик бурида шаванд.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Қадами 3
Баргҳои исфаноҷи шусташударо ба зарфҳо яксон пошед ва беконро ба боло гузоред. Сипас шампиньонҳои решаканшударо илова кунед.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Қадами 4
Пас аз ин, ба ҳар як қолаби силикон як дона тухми мурғро рондан лозим аст, то ки паҳншавии зардии он пешгирӣ карда шавад.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Қадами 5
Дар болои қисми корӣ, ба шумо лозим аст, ки намак ва мурчро бичашонем. Сипас бо панири сахти зављааш пошед.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Қадами 6
Танӯрро то 170-180 дараҷа пешакӣ гарм кардан лозим аст. Бланкаҳоро тақрибан 10-15 дақиқа ба танӯр фиристед. Натиҷа тухми бирён аст. Агар шумо хоҳед, ки тухм хуб пухта шавад, вақти пухтупаз бояд то 20 дақиқа зиёд карда шавад. Тухмҳои бирёнпазии пухта бо беконҳои дуддодашуда барои хӯрдан омодаанд. Пиёзи решаканкардашударо ба болояш пошед. Нӯши ҷон!
© dolphy_tv - stock.adobe.com
