Ҳангоми дароз кардани бандҳои раг, нахҳои коллаген қисман нобуд мешаванд, ки мавқеи анатомикии дурусти ронро нисбат ба савор ҳангоми ҳаракатҳои пой таъмин мекунанд. Кунҷи максималӣ ва амплитудаи каҷравии буғумҳо аз чандирии онҳо вобаста аст. Ҳангоми тағир ёфтани мавқеи пойҳо, ки боиси фишори аз ҳад зиёди бандҳо мегардад ва аз меъёрҳои иҷозатдодашудаи тағирёбии дарозии онҳо зиёд мешавад, осеб ба амал меояд.
Муваффақияти барқарорсозии қобилияти корӣ аз бисёр ҷиҳат аз он вобаста аст, ки чӣ гуна ёрии аввалияи тиббӣ дуруст ва чӣ қадар зудтар табобат оғоз карда мешавад.
Аломатҳо
Ҳангоми осеб дарди шадид ба амал меояд, ки дар ниҳоят камтар эҳсос мешавад. Баъзан он комилан меравад ва танҳо ҳангоми тағир ёфтани мавқеи хуч пайдо мешавад. Ҳама чиз аз дараҷаи зарар вобаста аст. Дар ҳолатҳои вазнин, ҳаракатёбии буғумҳои хуч хеле маҳдуд аст, дабдабанокии назаррас ба амал меояд ва гематомаҳо дар минтақаи ҳалқа пайдо мешаванд. Ҳамчунин хунравиҳои дохилӣ ва баланд бардоштани сатҳи ҳарорат низ имконпазир аст. Синдроми дард низ дар ҳолати оромӣ мавҷуд аст.
Дараҷаҳо
Вобаста аз вазнинии зарар (миқдори нахҳои нобудшуда), кашиш ёфтани пайвандҳои пӯст метавонад чунин бошад:
- Аввал ин, ки ҳангоми ҳаракат кардани хуч ҳиссиёти нохуши заиф ба амал меояд. Дар ҳолати ором, онҳо ба ҳеҷ ваҷҳ пайдо намешаванд. Фаъолияти муштарак вайрон намешавад.
- Дуюм, синдроми дардноктар мушоҳида мешавад, ки ҳаракатро каме маҳдуд мекунад. Мумкин аст бо омос ва хунравии сатҳӣ ҳамроҳӣ кунад.
- Саввум, дарди доимӣ ва шадид вуҷуд дорад. Дар минтақаи зарар, варам ва гематома ба амал меояд. Дар ҳолатҳои вазнин, захмро аксар вақт мушакҳои шикастаи шапанг ҳамроҳ мекунанд. Пой функсияҳои муҳаррик ва дастгириро қисман ё пурра гум мекунад. Аломатҳо ба шикастани пайвандҳо шабеҳанд, ки ба таври иловагӣ бо ҳаракатҳои ғайримуқаррарии буғумҳо тавсиф карда мешаванд.
© Себастян Каулитски - stock.adobe.com
Ташхис
Ҳангоми осеби сабук ва мӯътадил, нишонаҳои равшан метавонанд кашишхӯрии пайвандҳои қутуриро дақиқ муайян кунанд. Таҳқиқоти иловагии инструменталӣ дар ҳолатҳои душвор истифода мешаванд. Хусусан пас аз зарбаҳо ва афтидан, ки дар натиҷаи он иллати вайрон шудани пайвандҳо метавонад шикастани хуч ё ихроҷи шадид бошад. Барои аниқ кардани ташхис, флюороскопияи макони осебро анҷом медиҳанд.
Инчунин рух додани гематомаҳои дохилӣ ва хунравӣ дар капсулаи муштарак имконпазир аст. Мавҷудияти ин мушкилот бо истифода аз тасвири магнитии резонанс (MRI) ё томографияи компютерӣ (CT) муайян карда мешавад.
Ёрии нахустин
Ҳангоми ҳар гуна дараҷаи дарозшавӣ фавран ҷабрдидаро ба рӯи ҳамвор гузоштан ва мавқеи бароҳати пойи осебдидаро таъмин кардан лозим аст - ғалтаки мулоимро аз маводи шикастапораҳои зери устухон гузоштан. Пас ба минтақаи буғуми хуч бинтҳои беқаракатро, ки аз бинти эластикӣ ё маводи зичии мувофиқ сохта шудаанд, молед. Барои рафъи дард ва кам кардани омос, давра ба давра ашёи хунук молед ё ба ҷои зарардида фишор диҳед. Бо мақсади пешгирии гипотермияи узвҳои дарунии атроф, минтақаи косро муддати дароз хунук нанамоед. Ҳангоми дарди шадид, ба ҷабрдида бедардкунандаи дору диҳед.
Дар ҳолатҳои вазнин, бо нишонаҳои шадид ва гумони шикастани пайвандҳо ва ё шикастани хуч иммобилизатсияи пурра бо тахта ё дигар маводҳои зарурӣ зарур аст.
Барои аниқ кардани ташхис ва ҳадафи табобат, маҷрӯҳонро фавран ба муассисаи тиббӣ расонидан лозим аст.
Табобат
Ҳатто ҷароҳатҳои сабуки пайвандҳои қавм табобати консервативиро то барқароршавии пурраи қобилияти корӣ талаб мекунанд. Барои ин равғани атрафшон ва гелҳо зидди илтиҳоб истифода мешаванд. Терапия дар хона бо тавсияи духтур гузаронида мешавад. Тартиботи физиотерапия дар асоси амбулаторӣ таъин карда мешаванд. Барқароршавии пурра дар муддати 7-10 рӯз ба амал меояд.
Ҳангоми кашишхӯрии дараҷаи дуввум, истироҳати қисман ё пурраи узви осебдида ҳадди аққал 2-3 ҳафта таъмин карда мешавад. Тасмими кинесио ё тасхири сплинт вобаста ба вазнинии захм анҷом дода мешавад. Дар ҳар сурат, ҳаракат танҳо бо ёрии асоҳо бидуни дастгирӣ дар пои осебдида иҷозат дода мешавад.
Пас аз бартараф кардани илтиҳоб ва омос (пас аз 2-3 рӯз), барои тезонидани раванди барқароршавии пайвандҳо, равандҳои физиотерапевтӣ (UHF, магнетотерапия) таъин карда мешаванд. Барои беҳтар кардани гардиши хун ва оҳанги мушакҳо мушакҳои рон ва поёни пойро масҳ мекунанд. Ҳамзамон, барои сер кардани организм бо витаминҳо ва микроэлементҳо терапияи дастгирӣ гузаронида мешавад. Барқарорсозии фаъолияти бандҳо 3 ҳафта ё бештар аз он мегирад.
Табобати кашишхӯрии дараҷаи сеюм дар шароити статсионарӣ, бо иммобилизатсияи пурраи узви осебдида анҷом дода мешавад. Барои рафъи дард, анальгетикҳои ғайри стероидӣ ва равғани атрафшон истифода мешаванд. Ҳолатҳои вазнин метавонанд ҷарроҳӣ ё артроскопияро талаб кунанд.
Давраи барқароршавӣ аз мураккабии ҷароҳат ва усули табобат вобаста аст. Он метавонад аз як то якчанд моҳ давом кунад.
Барои кашишхӯрии сабук ва мӯътадил, доруҳои халқиро метавон истифода бурд, ки ба коҳиши варам ва илтиҳоб, рафъи дард ва беҳбуди оҳанги мушакҳо ва рагҳо мусоидат кунанд. Шумо метавонед танҳо аз меъ- исботшуда истифода баред ва шумо бояд ба тавсияҳои табибони сершумор дар Интернет эҳтиёткор бошед.
Барқарорсозӣ
Барқарорсозии пурраи қобилияти кории буғумҳо пас аз кашишхӯрии дараҷаи дуюм ё сеюм бидуни иҷрои машқҳои физиотерапия ғайриимкон аст. Шумо бояд фавран пас аз бартараф кардани варам ва дард ба иҷрои машқҳои оддӣ шурӯъ кунед. Синфҳои аввалро таҳти назорати духтур гузаронидан мувофиқи мақсад аст. Амплитуда ва шумораи такрори ҳаракатҳо тадриҷан зиёд мешаванд.
Ҳамин ки пойҳо барои дастгирии вазни бадан омода шуданд, ба роҳ рафтан лозим аст. Аввал бо асоҳо ва дастгирии қисман пой. Он гоҳ тадриҷан сарбориро ба пуррагӣ афзоиш диҳед. Баъд, шумо бояд аз асоҳо даст кашед, ба роҳ рафтан ва нишастҳои сабук кунед. Шумо бояд ба давидан, иҷрои шуш ва ҷаҳидан танҳо пас аз барқароршавии пурраи бандҳо ва бофтаҳои атроф гузаред.
Физиотерапия ва массаж ба барқароршавии босуръати нахҳои коллаген ва барқароршавии функсияҳои муҳаррикии рон мусоидат мекунанд.
Пешгирӣ
Пайдоиши ингуиналӣ осеби маъмултарини хонаводаҳо нест. Ин бештар ҳангоми бозиҳои варзишӣ рух медиҳад. Хавфи чунин зарарро истисно кардан ғайриимкон аст, аммо шумо метавонед тавсияҳои оддиро риоя кунед: шумо эҳтимолият ва вазнинии онро коҳиш дода метавонед:
- Пеш аз тамрин кардан ҳамеша гарм шавед.
- Бо машқи ҳаррӯза оҳанги мушакҳо, чандирии бандҳо ва буғумҳои мулоимро нигоҳ доред.
- Ғизои мутавозинро истифода баред, ки тамоми ниёзҳои баданро ба микроэлементҳо ва витаминҳо қонеъ гардонад.
- Саривақт ба духтур муроҷиат кунед ва ҷароҳатҳоро то пурра кор кардани узви осебдида табобат кунед.
Риояи ин қоидаҳо, албатта, саъй ва вақтро талаб мекунад, аммо дар бисёр ҳолатҳо он шуморо аз захмӣ наҷот медиҳад ва солҳо дар нигоҳ доштани саломатӣ мусоидат мекунад.
Дурнамо
Дар ҳолатҳои муқаррарии ҳаёт, пайвандҳои қулф функсияи нигоҳ доштани хучро дар ҳолати муқаррарӣ иҷро мекунанд ва шиддати шадид эҳсос намекунанд. Дар варзиш вазъ тамоман дигар аст - ҳаракатҳои гуногун дар самт ва амплитуда аксар вақт буғумҳои хучро маҷбур мекунанд, ки ҳадди аксар кор кунанд. Дастгоҳи бандҳо ба таъсири бисёрҷониба ва шадид дучор мешавад.
Раванди дурусти сохташуда иҷрои осеби машқҳо ва усулҳоро таъмин мекунад. Хатари кашишхӯрӣ ҳангоми гармшавии суст ё аз зиёд шудани сарборӣ бо вазъи нокифояи бадани варзишгар якбора меафзояд. Ин барои ҳаваскорон ва навкорон, варзишгарони аз ҳад шӯҳратпараст хос аст.
Варзишро бо завқ ва бидуни осеб машқ кардан мумкин аст, агар шумо ҳамеша гармии пурра кунед, тавсияҳои тренерро риоя кунед ва қоидаҳои бехатарии машқро риоя кунед.
