Пештар боварӣ доштанд, ки ин ҳиссиётро аксар вақт варзишгарон ва пиронсолон эҳсос мекунанд, аммо бо гузашти вақт, шумораи бештари одамон бо нишонаҳои шабеҳ ба беморхона муроҷиат мекунанд, новобаста аз фаъолияти касбӣ ва синну солашон, ҳатто кӯдакони томактабӣ.
Сабабҳои дарди узви зону метавонад хеле зиёд бошад, аммо дар нишонаҳои аввал шумо фавран бояд ба духтур муроҷиат кунед.
Сабабҳои асосии дард дар дохили зону инҳо буда метавонанд:
- Заҳмати аз ҳад зиёди ҷисмонӣ дар пойҳо.
- Ҷароҳатҳо.
- Артроз.
- Артрит.
- Равандҳои илтиҳобӣ дар бофтаҳо.
- Рахит.
- Ревматизм.
- Пайдоиши пайвандҳо ва tendons.
- ва ғайра
Аломатҳо бо роҳҳои гуногун мегузаранд, онҳо метавонанд давра ба давра рух диҳанд ва дар давоми рӯз, дард ҳангоми ба зинапоя баромадан ё фаромадан, ҳангоми тағирёбии ҳаво, дабдабанок ва ғайраҳо, аммо бо мурури замон онҳо шиддат мегиранд ва табобати комплексӣ дигар лозим нест.
Зонуи ман хеле сахт дард мекунад, чӣ кор кунам?
Агар он ногаҳон сар шуда бошад, пас ба шумо лозим аст, ки фавран пайвандро бо бинти эластикӣ мустаҳкам кунед ва якчанд рӯз ях молед, инчунин фаъолияти моторро ба ҳадди аксар маҳдуд кунед. Бо мақсади пешгирии варам, бадан бояд дар ҳолати баландтар аз сатҳи сина бошад.
Дар амалияи тиббӣ барои истифодаи барқарорсозии зону андохтани гач маъмул аст. Ҳангоми дарди шадид, ки 2-3 рӯз намегузарад, фавран ба духтур муроҷиат кардан лозим аст. Ба эҳтимоли зиёд, сабаби ин дардҳо пиршавии бармаҳали узвҳои зону будааст.
Пайванди зону: ба пиршавии бармаҳали он чӣ таъсир мерасонад?
Омилҳое, ки ба пиршавии бармаҳали буғум таъсир мерасонанд:
- Остеортроз ва артроз. Маҳз ин бемориҳо ба пирии бармаҳал ва беҳаракатии пурраи он оварда мерасонанд.
- Пиршавии тамоми бадан бо синну сол.
- Вазни зиёдатӣ дар шахси вазни зиёдатӣ дар зонуҳо бори калон дорад, ки он аз меъёр якчанд маротиба зиёдтар аст.
- Номутаносибии метаболикӣ ва гормоналӣ.
- Майлони генетикӣ.
- Кори вазнини ҷисмонӣ.
- Амалиёт, осеб, гипотермия.
- Ихтилоли хун.
- Дигар бемориҳо.
Пирии барвақти буғумҳо аз ҷониби духтур муқаррар карда мешавад ва дар ҳолатҳое, ки ҳолати номатлуб, одатҳои бад ва ҳатто муҳити атроф метавонад ба онҳо зарар расонад.
Сохтори муштараки зону
Ҷузъи зону аз ҷиҳати сохтор дар сохтори одам мураккаб аст. Он дар пайвастшавии устухон ва устухон асос ёфтааст. Ҷониби беруниро паҳлуӣ ва ботиниро миёнаравӣ меноманд. Қувваи ҳаракатро пайвандҳои салиб таъмин мекунанд.
Ғафсшавии пайдоиши мениск, ки дар байни буғумҳо ҷойгир аст, тақсимоти баробари сарбориро ба зону таъмин мекунад ва худ бо халтаҳои моеъ иҳота шудааст, ки имкон медиҳад, ки устухонҳо озод ғеҷанд ва нофаҳмиҳои байни tendons-ро коҳиш диҳанд.
Мушаки қаблии квадрицепс зону рост мекунад, дар ҳоле, ки буғумҳо зону мезананд. Ин сохтори мураккаб ҳаракати хуби зонуҳоро таъмин мекунад.
Дарди зону, сабабҳо
Он бо сабабҳои гуногун ба вуҷуд меояд, аммо мувофиқи амалияи тиббӣ, агар дардро, ки аз заҳмати ҷисмонӣ ба вуҷуд меояд, ба назар гирем, пас аксар вақт шикояти бемор чунин аст:
Пас аз давидан муштараки зону дард мекунад, сабабҳо
Онҳо аксар вақт рух медиҳанд, агар шумо бори аввал давида истодаед. Дар аввал шумо шояд фикр кунед, ки ин буғумҳо осеб мебинанд, аммо инҳо мушакҳо ҳастанд.
Аммо агар давидан мунтазам бошад ва пеш аз он ки онҳо ташвиш накашанд, пас буғумҳо аллакай дард мекунанд ва шумо бояд сабабҳои даркшударо фаҳмед:
- Осеб ба мениск, яъне дар дохили зону. Шумо метавонед онро бо осеби печутоби пой, бори номувофиқ дар зону, бо зону нишастан ё ҷаҳидан ба даст оред.
- Ҷудошавии коликс. Дард дар минтақаи колик фавран эҳсос карда мешавад ва агар шумо чораҳои саривақтӣ надида, балки идома диҳед, онҳо музмин мешаванд.
- Несту нобуд кардани бофтаи зону аз фишори шадиди ҷисмонӣ. Ҳаракат фавран эҳсос мешавад ва якбора кам мешавад.
- Бандҳои кашида ё кандашуда. Он фавран шадид аст, дабдаба пайдо мешавад ва ҳаракат кам мешавад, ламс хеле дарднок аст ва ба пояш даромадан тақрибан номумкин аст.
- Чурраи intervertebral.
Зонуҳо ҳангоми рафтан дард мекунанд, сабабҳо
Агар онҳо беайбӣ вайрон карда шаванд, яъне ба он таъсир расонанд.
Ин аз он сабаб аст:
- Кафшҳои номувофиқ. Тақсимоти дурусти сарборӣ деформация карда шудааст.
- Ҳар гуна осеби зону, ҳатто сабуктарин дар назари аввал.
- Фаъолияти ҷисмонӣ, ки бо бардоштани чизҳои вазнин алоқаманд аст.
- Ихтилоли хун.
Зонуҳо ҳангоми хӯрдан ва пас аз он дард мекунанд, сабабҳо
Масалан, баромадан ё аз зинапоя фаромадан ё ҳангоми машқ душвор аст.
Сабабҳо метавонанд инҳо бошанд:
- Тамоюлҳои кашида ё кандашуда.
- Артроз ё артрит.
- Иҷрои нодурусти техникаи машқ.
Дарди зону ҳангоми тамдид ва фишор
Агар онҳо дар ҳолати фишурдан ва дароз кардани зону ба амал оянд, онҳо эҳтимолан ба бемориҳо, ба монанди бемории Шлаттер, ки ҳам ҳангоми роҳ рафтан ва ҳам ҳангоми фишурдан ва дароз кардани зону, артроз ё артрит эҳсос мешаванд, алоқаманданд. Борро фавран ба ҳадди аққал кам кунед.
Табибон тавсия медиҳанд, ки дар ин давра асоҳо истифода шаванд ва пойафзол бояд бароҳат ва мулоим бошад. Дар сурати саривақт бистарӣ шудан ба беморхона, бемориро дар муддати кӯтоҳ пурра табобат кардан мумкин аст. Сабаби дигари дард ҳангоми хам кардан ё дароз кардани зону метавонад ҷамъ шудани моеъ дар халтаи периартикуляр бошад. Пайвастагӣ амалан беқаракат аст. Дард ҳангоми илтиҳоби асаби шадид рух медиҳад.
Дарди зону
Онҳо иҷрои вазифаҳои асосии онро халалдор мекунанд. Ҳангоми даст расидан буғум метавонад гарм шавад, варам ва сурхии ночизе пайдо шавад. Кӯфтагон маъмул аст.
Ин метавонад боиси:
- Артрит.
- Ҳама гуна осеби пой.
- Такрори такрории ҳамон машқҳои ҷисмонӣ, ки боиси изофабори мешавад. Масалан, ҳамарӯза бо зинаҳо баромадан, велосипедронӣ ба масофаҳои дароз, давидан ба масофаҳои дароз ва ғ.
- Сирояти устухон.
- Кистаи нонпаз
- Остеохондрит.
Чаро дарди зону рух медиҳад?
Онҳо аз он сабаб ба вуҷуд меоянд, ки буғум ба деформатсия шурӯъ мекунад, алоқаи байни бофтаҳо вайрон мешавад ва ҳама гуна борҳо маҳз дар паҳлӯи он тақсим карда мешаванд.
Сабабҳои варами зону
Қариб ҳама қонуншиканӣ боиси дабдаба мегардад, аксар вақт ин фавран рух медиҳад, агар:
- Илтиҳоби tendons - tendinitis.
- Ҷароҳатҳо.
- Остеопороз.
- Ҷойивазкунии пателла.
- Ихроҷ.
- Шикаст.
- Подагра.
- Илтиҳоб.
Дард ва варами муштарак: кӯмак дар хона
Кӯмаки табибони баландихтисос фавран зарур аст ва пеш аз омаданашон кӯмакҳои зеринро пешниҳод кунед:
- Истироҳати пурра.
- Яхро барои 10-15 дақиқа молед.
- Компресси спиртӣ созед.
- Бо торҳои йод муносибат кунед.
Кай дарди зону ба беморӣ иртибот надорад?
Он метавонад на танҳо аз сабаби беморӣ, балки аз сабаби сарбории аз ҳад зиёд, ки фавран коҳиш ёбад, бардоштани чизҳои вазнин, хастагӣ, стресс ба вуҷуд ояд. Агар пас аз истироҳат зону дард накунад, пас сабаб беморӣ нест.
Табобат бо усулҳои халқӣ
Барои табобат, на танҳо доруҳои дорусозӣ самаранок мебошанд, балки тибби анъанавӣ низ усулҳои зиёди табобатро фароҳам меорад:
- Атрафшон барои дард ва илтиҳоб. Барои омода кардани равғани атрафшон шумо бояд гиёҳҳои зеринро ба миқдори баробар истеъмол кунед: Зардулуи Сент-Джон, бедаи ширин, хоп. Онҳоро бо желе нафт то ҳамвор омехта кунед. Зону бо омехтаи натиҷа коркард кунед ва пеш аз хоб онро бо маводи гарм печонед.
- Тамоми рӯз бо равғани ангат табобат кунед. Барои баланд бардоштани таъсир, чойи ангат менӯшед.
- Бо афшураи алоеи бо асал омехта муносибат кунед.
Дарди зону: табобат
Пас аз ташхис кардани духтур, шумо метавонед табобатро оғоз кунед:
Зонуи латхӯрда
Дард ногаҳон пайдо мешавад. Онро фавран бо бинти эластикӣ ислоҳ карда, хунук кардан лозим аст. Ҳар гуна ҳаракатро барои муддате маҳдуд кунед.
Менископатия
Зарар ба menisci ботинӣ ё чодари. Дахолати ҷарроҳӣ талаб карда мешавад.
Канда шудани лигар
Дарди шадид бо коҳиши фаврии функсияҳои дастгирӣ ва мотор, ки аксар вақт дар натиҷаи ҷароҳатҳо ба амал меоянд. Дар беморхона истироҳати пурраро таъмин кардан ва андова кардан лозим аст.
Баромади музмини пателлар
Бекоркунӣ бо бинти эластикӣ ё шуста, инчунин кам кардани фаъолияти ҷисмонӣ.
Илтиҳоби tendons
Истифодаи равғани атрафшон ва доруҳои махсус аз рӯи рецепт. Маҳдудиятҳои сарборӣ.
Бурсит
Илтиҳоби халтаи буғум. Табобат чунин аст:
- Таъмини истироҳат
- Истифодаи бинтҳои фишор
- Атрафҳои гармкунанда
- Духтур метавонад сӯрохӣ ё сӯрохиҳои антисептикиро таъин кунад
- Гарм шудан
Артрит
Ин як ҳолати илтиҳобии маъмул аст.
Он ба тариқи зайл баррасӣ карда мешавад:
- Дорухои доруҳо
- Малњамњои махсус
Артити реактивӣ
Он ба деформатсияи босуръати буғум ва беҳаракатии пурраи он оварда мерасонад. Онро бо дору табобат мекунанд.
Синовит
Ҷониби даруни буғум илтиҳоб мегирад, моеъ ба ҷамъ шудан шурӯъ мекунад. Табобат метавонад дору бошад, аммо аксар вақт дахолати ҷарроҳ зарур аст.
Бемории Гофф
Он боиси таназзули бофтаҳои чарб мегардад, ки дар натиҷаи он ҳаракатпазирӣ гум мешавад. Дар табобат масҳҳо ва расмиёти махсус, инчунин доруҳо ва машқҳои солимӣ муқаррар карда мешаванд.
Остеопороз
Кам шудани зичии устухон. Духтур доруҳо, масҳ ва терапия (машқҳои физиотерапия) -ро таъин мекунад.
Остеомиелит
Илтиҳоби устухон. Табобат танҳо бо доруворӣ.
Сили устухон
Бемории хеле хатарноки сироятӣ, ки ба устухонҳо таъсир мерасонад. Табобати он хеле мушкил аст. Кӯмакро дар табобат якбора якчанд табибон мерасонанд: терапевт, ортопед, нейрохирург ва фтизиатр.
Ҳангоми пайдоиши аввалини дард дар тарафи даруни зону, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ҳар гуна беморӣ ба табобат дар марҳилаҳои аввали рушд хуб ҷавоб медиҳад. Фаъолияти ҷисмонӣ бояд мӯътадил бошад, вазн муқаррарӣ, ғизо оқилона бошад ва одатҳои бад дар гузашта боқӣ монанд.
