.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Асосӣ
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
Delta Sport

Маслиҳатҳо барои интихоби пойафзол барои сайругашти скандинавӣ, шарҳи намуна

Интихоби пойафзоли мувофиқ ва бароҳат барои сайругашти скандинавӣ муҳим аст. Бояд бифаҳмад, ки ҳамаи одамоне, ки ба чунин чорабиниҳои варзишӣ майл доранд, бояд дарк кунанд, ки пойҳо бояд бароҳат бошанд, инчунин дар ҳар фасл хунук ва гарм набошанд.

Ин бевосита аз он вобаста аст, ки масофаи пешбинишударо тай кардан то чӣ андоза осон хоҳад буд ва дар натиҷа натиҷаи ниҳоӣ аз пиёдагардии Скандинавия.

Пойафзолҳоро барои дарсҳо на танҳо дар мағозаҳои варзишӣ, балки дар марказҳои пойафзоли оддӣ харидан иҷозат дода мешавад, чизи асосӣ донистани тамоми сирру асрори интихоб ва талаботи асосии ин маҳсулот мебошад.

Барои сайругашти скандинавӣ ба шумо кадом пойафзол лозим аст?

Тасаввуроти ғалат аст, ки барои сайругашти Скандинавия танҳо пойафзоли махсус лозим аст.

Ҳамчун варзишгарон ва шахсоне, ки кайҳо боз бо чунин намудҳои варзиш машғуланд, қайд карда мешавад, ки масофаро бо кроссовкаҳои оддӣ, кроссовкҳо ё крассовкаҳо тай кардан мумкин аст, чизи асосӣ он аст, ки шахс бояд чунин бошад:

  1. Барои тай кардани ҳама гуна масофа осон аст.
  2. Пойҳо ҳатто дар ҳарорати зери сифр сард нестанд.
  3. Дар тобистон гарм нест.

Пойҳо ҳатто дар гармии шадид набояд арақ кунанд.

Инчунин барои сайругашти Скандинавия муҳим аст, ки кроссовкаҳо, кроссовкаҳо, кроссовкҳо ва ғайраҳо инҳоянд:

  • бо кафши устувор ва ғайримуқаррарӣ;
  • ба таври возеҳ;
  • бо мӯҳлати хидмати дароз;

Агар пойафзол зуд фарсуда шавад ё сифаташро гум кунад, пас ин барои буҷаи оила хеле гарон аст.

  • таги хамшаванда дошт;
  • бо қобилияти хуби ҳаво фарқ мекарданд.

Нафасгирии хуб пойро аз арақшавӣ бозмедорад ва ба қобилияти тай кардани масофаҳои гуногун таъсири судманд мерасонад.

Кафшҳо

Бисёр одамоне, ки ба сайругашти Скандинавия майл доранд, кроссовкҳоро авлотар медонанд. Ин пойафзол бароҳат, бароҳат ва услубӣ аст.

Хусусиятҳои асосии онҳо инҳоянд:

  • мавҷудияти платформаи бехатар;

Баландии платформа ба ҳисоби миёна 2,5 - 3,5 сантиметр аст. Ин баландиро ортопедҳо тавсия медиҳанд ва бехатар ҳисобида мешаванд, аз ҷумла барои пиронсолон, наврасон ва ё шахсоне, ки патологияи системаи мушакии даст доранд.

  • барои нигоҳ доштани тавозун ҳатто дар рӯи ях кӯмак кунед;
  • бори ҳарду пойро ба ҳарду пой таъмин кунед.

Кафшҳо беҳтарин вариант барои сайругашт дар фасли баҳор, инчунин дар минтақаи берун аз роҳ ё санглох мебошанд.

Кафшҳо

Тавре ки 85% одамон қайд карданд, маҳз дар кроссовкҳо масофаи дарозро тай кардан осонтар аст.

Чунин пойафзолҳо як қатор хусусиятҳо доранд:

  • равшании зиёд;

Кафшҳо дар пойҳо амалан эҳсос карда намешаванд, хавфи молидани пойҳо ҳадди аққал аст.

  • корношоямӣ;

Дар лағжиш ва борон кроссовкаҳо тар мешаванд ва инчунин зуд мешикананд ё намуди худро гум мекунанд.

  • камхарҷ;

Моделҳои оддӣ дар мағозаҳои пойафзол аз 300 то 500 рубл арзиш доранд.

  • таги чоҳи хамшуда дошта бошанд.

Кафшҳо як варианти хубест барои тамрин дар фасли тобистон ва ҳангоми борон набудан.

Кафшҳо

Кафшҳо як варианти гуногунҷабҳа барои сайругашти скандинавӣ мебошанд. Дар онҳо одам метавонад масофаи дарозро тай кунад, инчунин тар намешавад ва пойҳояшро ях намекунад.

Агар пойафзолҳо бо сифати баланд ва аз масолеҳи боэътимод сохта шуда бошанд, пойҳо тар намешаванд ё хунук намешаванд.

Хусусиятҳои кроссовкҳо инҳоянд:

  • барои фаслҳои гуногун, аз ҷумла ҳавои шадиди хунук истеҳсол карда мешавад;
  • пойгоҳи боэътимод ва чандир;
  • мӯҳлати хидмати баланд.

Дар Аврупо, 98% аҳолӣ бо скандинавиён сайругашти скандинавӣ мекунанд.

Кафшҳои треккинг

Синфҳо дар пойафзоли треккингӣ имконияти нодиреро фароҳам меорад, ки ҳатто дар пайраҳаҳои ниҳоят душвор, аз ҷумла онҳое, ки сангчаҳо, регҳои хуб, асфалт ё ях нестанд.

Хусусиятҳои ин моделҳо инҳоянд:

  • таги зичии баланд;
  • мӯҳлати хидмати баланд;
  • пӯшидани муқовимат;
  • муҳофизат аз тар шудан вуҷуд дорад;
  • вазни вазнин;

Ба ҳисоби миёна, моделҳои треккинг нисбат ба пойафзоли давида 1,5 - 2 маротиба вазнинтаранд.

  • сатҳи баланди муҳофизати гармӣ.

Барои тамрин дар маҳалҳои кӯҳӣ ё релефие, ки пастиву баландиҳои доимӣ вуҷуд доранд, моделҳои пайгирӣ варианти беҳтарин мебошанд.

Фарқи байни пойафзолҳои пиёдагард ва скандинавӣ

Дӯконҳои варзишӣ пойафзоли махсусро барои сайругашти скандинавӣ мефурӯшанд. Он каме гаронтар аст ва аз пойафзоли давида ба куллӣ фарқ мекунад.

Фарқиятҳои калидӣ инҳоянд:

  • Набудани ролл.

Пойафзоли даванда ролл дорад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки ҳангоми давидан суръати зиёдеро рушд диҳед. Барои сайругашти скандинавӣ моделҳо бо таги каме боло бардошта шудаанд.

  • Азхудкунии зарбаи камтар.
  • Онҳое, ки вазнинтаранд.

Моделҳои гардиши скандинавӣ нисбат ба пойафзоли давида 1,5 то 2 маротиба вазнинтаранд.

Чӣ тавр интихоб кардани пойафзолҳои скандинавии скандинавӣ - маслиҳатҳо

Коршиносон тавсия медиҳанд, ки ҳангоми интихоби моделҳои пойафзол барои сайругашти скандинавӣ як қатор маслиҳатҳоро риоя кунед.

Дар байни муҳимтаринҳо:

  • Кафшҳо, кроссовкаҳо, кроссовкҳо ва ғайраҳоро бо таги хамшаванда бигиред.

Пойафзоли чандир имкон медиҳад, ки пой дуруст хам шавад ва хавфи осеб дидани пойро ҳангоми ҳаракат коҳиш диҳад.

  • Ба моделҳои дорои таги васеътар афзалият диҳед.

Барои модел нисбат ба пой 1,5 сантиметр васеътар аст.

  • Ба рол диққат диҳед. Одатан, он бояд ҳамвор бошад. Шумо ягон ҷуроби танг ва пошнаҳои васеъро интихоб карда наметавонед, вагарна шумо ба масофаи дур рафта наметавонед.
  • Андешидани моделҳои бо азхудкунии хуби зарбаи хуб.

Азхудкунии зарба ҳар қадар беҳтар бошад, стресс ба сутунмӯҳра камтар мешавад.

  • Ба опсияҳое, ки бо қобилияти хуби ҳаво ва қабати болоии муҳофизат аз намӣ муҳофизат мекунанд, афзалият диҳед.

Агар кроссовкаҳо, кроссовкаҳо, кроссовкҳо ва ғайраҳо тар шаванд, пас шахс хавфи сармо заданро дорад.

  • Моделҳои андозаи мувофиқро харед. Бояд фаҳмид, ки дар пойафзоли танг пойҳо якбора хаста мешаванд ва калуссҳо пайдо мешаванд ва дар моделҳои калонтар масофаро, хусусан дар заминҳои нобаробар, душвортар мешавад.
  • Ба пойафзолҳо бо пойафзоли пошнаи мустаҳкам ва ласси устувор афзалият диҳед. Дар акси ҳол, тӯрҳо ба даридан сар мекунанд ва на бештар аз як мавсим тӯл мекашанд.
  • Барои омӯзиш дар минтақаи ҷангал, роҳҳои кӯҳӣ ва кӯҳҳои баланд нишони пошхӯрдаро интихоб кунед.

Хӯшаи болопӯш аз афтиш пешгирӣ мекунад ва дар нигоҳ доштани тавозуни шумо дар ҳама гуна роҳ кӯмак мекунад.

Қоидаҳои интихоби пойафзоли зимистона

Ба интихоби пойафзоли зимистона диққати махсус дода мешавад.

Моделҳо барои мавсими сармо бояд ба як қатор талабот ҷавобгӯ бошанд, аз ҷумла, бояд бо:

  • муқовимати сарди баланд;

Истеҳсолкунандагон режими ҳароратро дар қуттии пойафзол нишон медиҳанд. Пеш аз харид, шумо бояд ба ин нишондиҳандаҳо диққати ҷиддӣ диҳед.

  • таги нақшдор;
  • молидани ба зарба тобовар;

Бо фарорасии ҳавои сард ҳассосияти бадани инсон зиёд мешавад. Дар фасли зимистон зарбаи ночизе боиси дарди тоқатфарсо мегардад, аз ин рӯ мардум ба моделҳои пойафзол ниёз доранд, ки пойҳояшонро муҳофизат кунанд, масалан, вақте ки санге ё ашёе тез ба зери пояшон афтад.

Моделҳои маъмули пойафзол

Дар мағозаҳои варзишӣ шумо метавонед пойафзолҳои гуногуни гардишгарии скандинавиро пайдо кунед.

Онҳо фарқ мекунанд:

  • тагчарми пойафзол;
  • режими ҳарорат;
  • пӯшидани муқовимат;
  • вазн;
  • арзиш.

Одамоне, ки ба сайругашти Скандинавия ба таври ҷиддӣ майл доранд, бояд кроссовкаҳо, кроссовкҳо ва амсоли инҳоро интихоб кунанд, ки солҳои дароз боқӣ мемонанд ва пойҳояшонро молиш намедиҳанд.

Haglofs мушоҳида II G Magnetite

Мӯзаҳои Haglofs Observe II G Magnetite барои сайругашти скандинавӣ дар зимистон ва тирамоҳ ва баҳор хеле хубанд.

Хусусиятҳои ин моделҳо инҳоянд:

  • умри дароз;
  • амортизацияи зиёд;
  • ки аз маводи хушсифат сохта шудааст;
  • қабати ба намӣ тобовар дошта бошанд;
  • гарм, пойҳояшон ҳатто дар ҳарорати аз 33 дараҷа хунук хунук намешавад.

Дар моделҳои Haglofs Observe II G Magnetite, одамон метавонанд масофаро дар замин, барф, ях, пайроҳаҳои хурд ва печдор ба осонӣ бартараф кунанд.

Asics fuzex

Кафшҳои ҷопонии Asics Fuzex, махсусан дар байни ҷавонон маъмуланд.

Дар чунин моделҳо, шахс метавонад ба масофаи тӯлонӣ қадам занад, дар ҳоле ки бидуни хатар:

  • пойро осеб диҳед, зеро пойафзол пойафзоли хуб хам карда ва нақшдор дорад;
  • ба туфайли қабати намноккунанда пойҳои худро тар кунед;
  • арақи.

Дар ин кроссовкҳо пойҳо нафас мегиранд ва ҳатто дар гармии шадид арақ намекунанд.

Хусусиятҳои асосии Asics Fuzex инҳоянд:

  • барои фаъолияти тобистона ва гармии баҳорӣ беҳтарин;
  • бо як рол ҳамвор тавсиф карда мешаванд;
  • амортизацияи баланд;
  • системаи вентилятсияи махсус вуҷуд дорад;
  • бо қисми махсуси дар қисми пеш муҷаҳҳазшуда, ки пойро аз таъсирот наҷот медиҳад;
  • ҳузури пошнаи сахт.

Инчунин, кроссовкҳои Asics Fuzex риштаҳои мулоим ва мустаҳкам доранд, ки ҳангоми роҳ гаштан кушода намешаванд ва муҳимтар аз ҳама, онҳо солҳои дароз хизмат мекунанд.

Salomon X-Scream 3D

Кафшҳо аз истеҳсолкунандагони фаронсавӣ Salomon X-Scream 3D бо тарроҳии муосир, амалия ва мулоҳизакории баланди ҳар чизи фарқ мекунанд. Чунин моделҳо барои фасли зимистон, демимаср ва тобистон алоҳида истеҳсол карда мешаванд.

Хусусиятҳои асосии Salomon X-Scream 3D инҳоянд:

  • мавҷудияти болишти мулоим;

Истеҳсолкунандагон мегӯянд, ки Саломон X—Фарёд 3Д. одам ҳеҷ гоҳ хаста намешавад ва пойҳояшро молида ҳам дар масофаи дур.

  • муқовимати сарди баланд дар вариантҳои зимистон;

Ҳарорат то 35 дараҷа хунук.

  • барои сайругашт ё давидан дар заминҳои ҳамвор мавҷуд аст;

Дар ин моделҳо шумо набояд дар болои ях қадам занед, зеро хавфи лағжиш зиёд аст.

  • ислоҳи тағоям пешбинӣ шудааст;
  • аст, ки вазифаи lacing зуд нест.

Истеҳсолкунандагони ин пойафзол ҷайби махсуси тӯрӣ пешниҳод кардаанд. Он ба сустшавии онҳо ҳангоми ҳаракат монеъ мешавад ва мӯҳлати хидматро зиёд мекунад.

Salomon X-Scream 3D солҳои зиёд давом мекунад ва ҳатто бо фарсудашавии шадид онҳо хосиятҳои худро гум намекунанд.

Zamberlan 245 Cairn GTX

Мӯзаи итолиёвии Zamberlan 245 Cairn GTX барои сайругашти скандинавӣ дар зимистон ва инчунин тирамоҳу баҳори сард беҳтарин аст.

Дар ин пойафзол, шахс метавонад ба осонӣ дар масофа пиёда равад:

  • ях;
  • роҳҳои барфпӯш;
  • хок;
  • асфалт;
  • замин бо пастиву баландиҳои шадид.

Хусусиятҳои Zamberlan 245 Cairn GTX:

  • мавҷудияти ролли ҳамвор;
  • муқовимати баланд ба об;
  • болопӯше, ки аз маводҳои мустаҳкам сохта шудааст;
  • ҳузури lacing нарм.

Мӯзаҳои Zamberlan 245 Cairn GTX пойафзоли боэътимод мебошанд, ки зиёда аз 5 то 7 фасли фарсудаи шадид фарсуда намешаванд.

Kein Saltzman WP

Кафшҳои Keen Saltzman WP барои сайругашт дар ҳама гуна пайроҳаҳо ва дар ҳама фаслҳо комиланд.

Истеҳсолкунандагон намунаҳои мавсимӣ, тобистона ва зимистонии Keen Saltzman WP -ро мебароранд.

Хусусиятҳои асосии ин пойафзолҳо инҳоянд:

  • мавҷудияти таги резинӣ ва устувор;
  • моделҳои зимистон режими ҳарорат то 25 дараҷа доранд;
  • муҳофизати иловагӣ барои ҷӯробҳо мавҷуд аст;
  • вентилятсияи торӣ мавҷуд аст;
  • пошнаи изолятсионӣ.

Моделҳо Зинда Салтсман WP лессияи мудимтарин ва бароҳат дошта бошанд.

Тибқи гуфтаи 97% одамоне, ки ин пойафзолро харидаанд, пойҳояшон ҳеҷ гоҳ хунук намешаванд ва онҳо дар гармии шадид арақ намекунанд.

Интихоби пойафзол барои сайругашти скандинавӣ бодиққат ва диққати зиёдро талаб мекунад. Қобилияти тай кардани масофаҳои ба нақша гирифташуда аз ин, инчунин тасаллӣ ва гармии пойҳо вобаста аст.

Ҳангоми харидани як модели муайян барои чунин фаъолиятҳо, ҳар як шахс бояд ба маслиҳатҳои асосӣ риоя кунад, инчунин варианти ба худ писандро чен кунад ва тафтиш кунад. Танҳо дар ин ҳолат, омӯзишро дар ҳама гуна обу ҳаво ва бидуни тарси сармохӯрӣ ё тар кардани пойҳо кардан мумкин аст.

Блиц - маслиҳатҳо:

  • пеш аз харид маълумотро аз ҷониби истеҳсолкунанда хондан муҳим аст. Нишон режими ҳарорат, таркиби маҳсулот, инчунин хусусиятҳои тагро инъикос мекунад;
  • ҳеҷ гоҳ намунаи хурдтаре ё пойеро, ки пойро фишурдааст, ба даст наоред;
  • пеш аз тамрини аввал, дар атрофи манзил кроссовка, кроссовка, кроссовка ва ғайра кашед, то ҳангоми роҳ рафтан нороҳатӣ ба амал наояд.

Видеоро тамошо кунед: Intervyuga nimani qoyishingiz mumkin va ahmoqona tarzda ozlashtirasiz? (Май 2025).

Мақолаи Гузашта

Шумо чанд сола давида метавонед

Дар Мақолаи Навбатӣ

Scitec Nutrition Monster Pak - Шарҳи иловагӣ

Мақолаҳои Мавзӯъ

Агар колит дар зери қабурғаи рост

Агар колит дар зери қабурғаи рост

2020
Чӣ суст кор мекунад

Чӣ суст кор мекунад

2020
Тарафҳои мусбат ва манфии зону зонидан

Тарафҳои мусбат ва манфии зону зонидан

2020
Ҷойгиршавии фосилавӣ ё

Ҷойгиршавии фосилавӣ ё "фартлек" барои талафоти вазн

2020
Давидан ба масофаи дароз - техника, маслиҳат, тафсирҳо

Давидан ба масофаи дароз - техника, маслиҳат, тафсирҳо

2020
Ҷой кардани пой - ёрии аввалия, табобат ва барқарорсозӣ

Ҷой кардани пой - ёрии аввалия, табобат ва барқарорсозӣ

2020

Назари Худро Тарк


Мақолаҳои Пурмазмуни
Барномаи асосии таълим

Барномаи асосии таълим

2020
Машқҳо бо бандҳои эластикии фитнес барои калтакҳо ва бутҳо

Машқҳо бо бандҳои эластикии фитнес барои калтакҳо ва бутҳо

2020
SAN Fremence Domination - Шарҳи пеш аз машқ

SAN Fremence Domination - Шарҳи пеш аз машқ

2020

Категорияҳои Маъруф

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

Дар Бораи Мо

Delta Sport

Share Бо Дӯстони Худ

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport