8 километр масофаи танҳо истилоҳист. Вай дар мусобиқаҳои калон, чемпионатҳои ҷаҳонӣ ва олимпиадаҳо ширкат намекунад.
Дар масофаи 8 км, категорияҳо то ба CCM таъин карда мешаванд.
1. Меъёрҳои каме барои масофаи 8 км дар байни мардон
| Намоиш | Рутбаҳо, рутбаҳо | Ҷавонон | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ман | II | III | Ман | II | III | |||||
| 8 километр | – | – | 24:20,0 | 25:20,0 | 27:00,0 | 29:00,0 | 30:00,0 | – | – | ||||
Тавре ки аз ҷадвал дида мешавад, барои давидан ба масофаи 8 км дар категорияи аввал мардҳо бояд ҳар километрро аз 3 дақиқаю 10 сония тай кунанд. Ин кофӣ аст. Аммо, барои дар масофаи 10 км иҷро кардани зарбаи аввал ҳар километри на камтар аз 3,15 давидан лозим аст. Яъне иҷрои разряд ба масофаи 8 км осонтар аст, зеро фарқ хурд аст ва дар масофа фарқ 2 км мебошад. Ҳарчанд дар ин ҷо низ ҳама чиз аз устуворӣ ва суръати варзишгар вобаста аст.
2. Меъёрҳои каме барои давидан ба масофаи 8 км дар байни занон
| Намоиш | Рутбаҳо, рутбаҳо | Ҷавонон | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ман | II | III | Ман | II | III | |||||
| 8 километр | – | – | 28:00,0 | 30:00,0 | 32:00,0 | 34:00,0 | – | – | – | ||||
Меъёрҳо барои занон, албатта, нармтаранд. Барои ба итмом расонидани разряди аввал дар масофаи 8 километр масофаро дар зарфи ним соат тай кардан лозим аст. Ин дар як километр 3 дақиқаю 45 сония аст. Дар айни замон, дар масофаи 10 км, ҳар як километр бояд дар 3.48 тай карда шавад, то инчунин 1 разряд ба анҷом расад. Аз ин рӯ, аён аст, ки вақт тақрибан якхела аст, аммо масофа 2 км кӯтоҳтар аст.
3. Хусусиятҳои масофаи 8 км
Масофаи 8 км аз масофаи 10 км чандон фарқ надорад. Ин ба тактикаи давидан ва омодагӣ низ дахл дорад.
Инчунин дар тӯли 10 км, дар масофаи 8 километр қувваҳоро дуруст васеъ кардан лозим аст, то нимаи дуюми масофа аз аввал сусттар нашавад.
Дарёфти суръати худ хеле муҳим аст, ки дар он нафаскашии шумо то ҳадди имкон дар тамоми масофа баробар хоҳад буд.
