Давидан дар фасли зимистон, албатта, аз либосе фарқ мекунад, ки дар он шумо бояд дар фасли гармо давида равед. Дар баробари ин, либосҳои зимистона барои мардон ва занон низ фарқият доранд, аз ин рӯ, мақолаи имрӯза ба саволи чӣ гуна пӯшидани духтарон барои давидан дар зимистон алоҳида бахшида хоҳад шуд.
Сар ва гардан
Кулоҳ бояд ҳамеша дар сар пӯшида шавад. Ҳатто бо суст шабнам ҳангоми давидан, шумо метавонед кулоҳатонро ба осонӣ хунук кунед. Сарбанд ҳамчун сартарошӣ кор нахоҳад кард, зеро ҳанӯз як қисми кушод мавҷуд аст, ки арақ мекунад. Ва сари тар дар зимистон ва ҳатто боде, ки ҳадди аққал ҳангоми давидан эҷод мекунед, эҳтимол дорад overcooled шавад.
Пӯшидани кулоҳи тунук, беҳтараш бо андоваҳои пашм беҳтар аст. Шумо набояд дар кулоҳҳои пашмин дар фасли зимистон давед, зеро онҳо рутубатро ба худ мегиранд ва маълум мешавад, ки шумо дар кулоҳи тар давида хоҳед монд, ки ин ба он монанд аст, ки агар он хунук шавад, бе он пурра кор кардан лозим аст.
Шумо инчунин метавонед балаклаваро пӯшед ё рӯймол ва гарданатонро печонед, то шамолро нигоҳ надоред.
Torso
Пӯшидани куртаҳои пахтагӣ беҳтар аст. Як ё ҳатто ду, то ки онҳо намиро хуб аз худ кунанд. Дар боло шумо бояд ҷомаи пашмӣ пӯшед, ки нагузарад, то гармӣ роҳ диҳад. Ва дар болояш як ҷомаи варзишӣ бипӯшед, ки аз шамол муҳофизат кунад.
Шумо инчунин метавонед либоси таги термикӣ истифода баред, ки он ҳамчун футболкаҳои пахтагӣ ҳамчун ҷамъкунандаи намӣ ва изолятори гармӣ, ки вазифаи онро пиджак иҷро мекунад, амал мекунад. Дар ин ҳолат, ҳатто агар шумо ба он дохил шавед, шамолдиҳанда гузоштан лозим аст либоси таги термикӣ.
Агар шабнам аз 20 дараҷа камтар бошад, беҳтар аст як ҷомаи варзишӣ, ки аз мавод бо номи "анорак" сохта шудааст, ки гармигузарии кам ва хосиятҳои аълои муҳофизатӣ дорад.
Пойҳо
Ҳангоми давидан дар зимистон шимҳои варзишӣ барои занон бояд пӯшидани либосро то ҳадди имкон муҳофизат кунад, зеро ҳатто хурдтарин гипотермия дар ин самт барои занон метавонад ба саломатии онҳо таъсир расонад. Аз ин рӯ, вобаста аз обу ҳаво, лососе пӯшед, ки дар зери он шумо колготк пӯшед. Дар ҳарорати аз -15 дараҷа паст, ду шим пӯшед, ки болояш бояд аз шамол хуб муҳофизат карда шавад, ва поёни он бояд намӣ гирад ва нигоҳ дорад.
Ҷуроб
Гарави беҳтарини шумо харидани ҷӯробҳои бефосилаи болопӯшида мебошад. Ин ҷӯробҳо аз ҷуробҳои оддӣ се маротиба зиёдтаранд, аммо дар айни замон як ҷуфт барои давидан дар ҳама гуна обу ҳаво кифоя аст. Агар имкони харидани ҷӯробҳои махсус набошад, пас ҷуробҳои оддӣ гиред ва дар ду ҷӯроб давед.
Силоҳ
Дар ҳавои хунук ҳатман дастпӯшак пӯшед. Дастпӯшакҳоро пашми тунуктарин харидан мумкин аст, гарчанде ки пашм низ имконпазир аст. Пӯстро напӯшед, зеро онҳо намегузоранд, ки об убур кунад ва ба ин васила дастҳо дар онҳо зудтар ях мекунанд. Гузашта аз ин, пӯшидани дастпӯшакҳо бо курку дарун ҳеҷ маъное надорад, зеро онҳо аз ҳад зиёданд ва ҳангоми давидан дастонатон арақ мекунад ва намӣ ҷои рафтан нахоҳад дошт. Дар натиҷа, шумо тамоми роҳро бо дасти тар давида хоҳед рафт.
Барои беҳтар кардани натиҷаҳои худ дар давидан ба масофаҳои миёна ва дароз, ба шумо лозим аст, ки асосҳои давиданро, ба монанди нафасгирии дуруст, техника, гармшавӣ, қобилияти дуруст кардани пилкаи дуруст барои рӯзи мусобиқа, корҳои дурусти қувват барои давидан ва дигарҳоро донистан лозим аст. Аз ин рӯ, тавсия медиҳам, ки бо муаллимони сайти scfoton.ru, ки ҳоло дар он ҳастед, бо видео-дарсҳои беназири ин ва дигар мавзӯъҳо шинос шавед. Барои хонандагони сайт, видеоҳои дарсӣ комилан ройгон мебошанд. Барои ба даст овардани онҳо, танҳо ба номаи ахбор обуна шавед ва пас аз чанд сония шумо дарси аввалини силсилаи асосҳои нафасгирии дуруст ҳангоми давиданро мегиред. Обуна дар ин ҷо: Омӯзиши видеоҳои видеоӣ ... Ин дарсҳо аллакай ба ҳазорон нафар кӯмак карданд ва ба шумо низ кӯмак хоҳанд кард.
