.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Асосӣ
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
Delta Sport

Стандартҳои тарбияи ҷисмонӣ дараҷаи 4: миз барои писарон ва духтарон

Стандартҳои тарбияи ҷисмониро барои синфи 4 барои мувофиқати онҳо ба параметрҳои Маҷмааи ГТО барои супоридани санҷишҳои марҳилаи 2 (барои иштирокчиёни 9-10 сола) дида мебароем.

Биёед стандартҳои тарбияи ҷисмониро барои синфи 4 барои писарон ва духтарон дар соли хониши 2019 дида бароем, фанҳои иловашударо (дар муқоиса бо синфи 3) равшан намоем ва сатҳи мураккабии натиҷаҳоро таҳлил кунем.

Фанҳо дар тарбияи ҷисмонӣ: синфи 4

Инак, инҳо машқҳое мебошанд, ки хонандагони синфи чорум дар дарсҳои тарбияи ҷисмонӣ мекунанд:

  • Дави шаттл (3 саҳ. 10 м);
  • Давидан ба масофаи 30 метр, убур ба масофаи 1000 метр;

Илтимос дар хотир гиред, ки бори аввал ба убури масофаи 1 км баръакс лозим меояд - дар синфҳои гузашта танҳо барои нигоҳ доштани масофа кофӣ буд.

  • Ҷаҳиш - дар дарозӣ аз ҷой, дар баландӣ бо усули қадамзанӣ;
  • Машқҳои ресмонӣ;
  • Пулҳо;
  • Партофтани тӯби теннис;
  • Хелҳои сершумор;
  • Пресс - бардоштани танро аз ҳолати мастӣ;
  • Бо таппончаҳо тамрин кунед.

Имсол ҳам кӯдакон ҳафтае се маротиба, ҳар яке як дарс бо тарбияи ҷисмонӣ машғуланд.

Ба ҷадвал нигаред - стандартҳо барои синфи 4 дар соҳаи тарбияи ҷисмонӣ тибқи Стандарти Федералии Давлатии Таълимӣ нисбат ба сатҳи соли гузашта ба таври назаррас мураккабтар шуданд. Аммо, рушди дурусти ҷисмонӣ танҳо афзоиши тадриҷии сарбориро пешбинӣ мекунад - ин ягона роҳи эҷоди нерӯи варзишии кӯдак мебошад.

Ба маҷмааи ГТО чӣ дохил карда шудааст (марҳилаи 2)?

Хонандаи синфи чоруми муосир як кӯдаки даҳсолаи мағрур аст, яъне кӯдак ба синну соле мерасад, ки ҳаракати фаъол ба як чизи худ аз худ маълум мешавад. Кӯдакон давидан, ҷаҳидан, рақсиданро дӯст медоранд, малакаҳои шиноварӣ, лижарониро бомуваффақият аз худ мекунанд ва аз тамошои бахшҳои варзишӣ лаззат мебаранд. Аммо омори нохуш нишон медиҳад, ки танҳо фоизи ками хонандагони синфи 4 аз озмоишҳои маҷмааи "Омода барои меҳнат ва мудофиа" ба осонӣ мегузаранд.

Барои хонандаи синфи 4, вазифаҳои Маҷмааи "Ба меҳнат ва мудофиа омода" набояд аз ҳад душвор ба назар расанд, ба шарте ки вай мунтазам ба варзиш машғул шавад, нишони 1 зина дошта бошад ва қатъӣ муайян карда шавад. Вай стандартҳои тарбияи ҷисмониро барои мактаббачагони синфи 4 бе душворӣ паси сар мекунад - сатҳи тайёрии ӯ хеле устувор аст.

  • Маҷмааи TRP ҳанӯз дар солҳои 30-юми асри гузашта ҷорӣ шуда буд ва 5 сол пеш он дар Русия дубора эҳё шуд.
  • Ҳар як иштирокчӣ дар доираи синну солашон (дар маҷмӯъ 11 зина) аз санҷишҳои варзишӣ мегузарад ва ҳамчун мукофот - нишони фахрӣ - тилло, нуқра ё биринҷӣ мегирад.
  • Дарвоқеъ, барои кӯдакон иштирок дар санҷишҳои "Омода барои меҳнат ва мудофиа" ангезаи олие барои фаъолияти мунтазами варзишӣ, нигоҳ доштани тарзи дурусти ҳаёт ва ташаккули муносибати солим мебошад.

Биёед ҷадвали стандартҳои TRP барои марҳилаи 2 ва стандартҳои тарбияи ҷисмониро барои синфи 4 барои духтарон ва писарон муқоиса намоем, то фаҳмем, ки мактаб барои супоридани санҷишҳои Маҷмаъ то чӣ андоза омодагӣ мебинад.

Ҷадвали стандартҳои TRP - марҳилаи 2
- нишони биринҷӣ- нишони нуқра- нишони тиллоӣ

Барои бомуваффақият гузаштан аз санҷишҳо барои нишони тиллоии марҳилаи 2, шумо бояд аз 10 машқро 8 гузаред, барои як нуқра ё биринҷӣ - 7 кофӣ аст.Дар маҷмӯъ, кӯдакон ба иҷрои 4 стандарти ҳатмӣ даъват карда мешаванд ва 6 боқимонда барои интихоби онҳо дода мешавад.

Оё мактаб ба ГТО омода мешавад?

  1. Стандартҳои ҳарду ҷадвалро омӯхта, ба хулосае омадем, ки санҷишҳои Маҷмаа, дар маҷмӯъ, нисбат ба супоришҳои мактабӣ мушкилтаранд;
  2. Фанҳои зерин параметрҳои ба ин монанд доранд: давидан ба масофаи 30 метр, дави шаттл, кашидан;
  3. Гузариш ба масофаи 1 км барои бачаҳо аз ҳолати хобида, партофтани тӯби теннис барои кӯдакон аз рӯи барномаи TRP хеле мушкилтар хоҳад буд;
  4. Аммо аз ҷое ҷаҳидан ба дарозӣ осонтар аст;
  5. Дар ҷадвали стандартҳои мактабӣ оид ба тарбияи ҷисмонӣ барои синфи 4 чунин фанҳо, аз қабили шиноварӣ, лижаронӣ, ҷаҳидан ба дароз аз давидан, хам шудан ва дароз кардани дастҳо дар ҳолати моил, хам шудан ба пеш ба пой бо пойҳои рост дар замин;
  6. Аммо он дорои машқҳо бо ресмон, бисёрҷаҳишҳо, вазифаҳо бо таппонча ва скват.

Дар асоси таҳқиқоти хурди мо, иҷозат диҳед чунин хулоса барорам:

  • Мактаб барои рушди ҳамаҷонибаи ҷисмонии хонандагони худ саъй менамояд, бинобар ин супоридани бисёр фанҳои иловагиро ҳатмӣ мешуморад.
  • Стандартҳои он нисбат ба вазифаҳои Маҷмааи TRP то андозае осонтаранд, аммо ҳамаи онҳо бояд бар хилофи имконоти зикршудаи ҳазфи 2 ё 3 интихоб дар мавриди Маҷмаъ гузаронида шаванд.
  • Волидоне, ки фарзандони худро барои гузаштан аз меъёрҳои ГТО меомӯзонанд, тавсия медиҳем, ки дар бораи ҳатмии ҳузури сексияҳои иловагии варзишӣ, масалан, ҳавзи шиноварӣ, лижаронӣ, варзиши сабук фикр кунед.

Видеоро тамошо кунед: Physical Challenges! - #42 deep squat stick hold -. at homeschool activity (Октябр 2025).

Мақолаи Гузашта

Шиноварии сайругашт: Тарзи шиноварӣ ва услуби усули навкорон

Дар Мақолаи Навбатӣ

Полифенолҳо: ин чист, дар куҷо мавҷуд аст, иловаҳо

Мақолаҳои Мавзӯъ

Кадом машқҳоро шумо сектрицаҳоро самаранок сохта метавонед?

Кадом машқҳоро шумо сектрицаҳоро самаранок сохта метавонед?

2020
Мизи калорияи варзиш ва ғизои иловагӣ

Мизи калорияи варзиш ва ғизои иловагӣ

2020
Бақайдгирӣ дар Ярославль тавассути вебсайти расмии TRP-76: ҷадвали корӣ

Бақайдгирӣ дар Ярославль тавассути вебсайти расмии TRP-76: ҷадвали корӣ

2020
Оё шумо метавонед пас аз машқ об нӯшед ва чаро шумо фавран об нӯшида наметавонед

Оё шумо метавонед пас аз машқ об нӯшед ва чаро шумо фавран об нӯшида наметавонед

2020
Машқҳои самарабахш бо бандҳои эластикии фитнес барои пушт ва лақ

Машқҳои самарабахш бо бандҳои эластикии фитнес барои пушт ва лақ

2020
Бознигарии санҷиши гӯшмонакҳои iSport аз Monster саъй мекунад

Бознигарии санҷиши гӯшмонакҳои iSport аз Monster саъй мекунад

2020

Назари Худро Тарк


Мақолаҳои Пурмазмуни
Кадом дучархаро барои шаҳр ва берун аз роҳ интихоб кардан лозим аст

Кадом дучархаро барои шаҳр ва берун аз роҳ интихоб кардан лозим аст

2020
BCAA аз ҷониби VPLab Nutrition

BCAA аз ҷониби VPLab Nutrition

2020
Бо CrossFit чӣ гуна бояд оғоз кард?

Бо CrossFit чӣ гуна бояд оғоз кард?

2020

Категорияҳои Маъруф

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

Дар Бораи Мо

Delta Sport

Share Бо Дӯстони Худ

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport