Мутаассифона, дар фасли зимистон, вақте ки дар роҳравҳо як қабати тунуки барф ё ҳатто яхбандӣ мешавад, бояд асосҳо аз нав дида баромада шаванд техникаи ҷойгиркунии пойҳо... Азбаски усулҳои стандартӣ дигар кӯмак намекунанд. Биёед хусусиятҳои давидан дар барфи лағжанда ва яхро дида бароем.
Пойафзолҳои дурустро интихоб кунед
Дар зимистон, шумо бояд танҳо дар давидан кроссовкаҳо... Кафшҳои давида кор нахоҳанд кард. Ягонаашон дар зимистон "чӯбӣ" мешавад. Илова бар ин, ҳеҷ болишти нест ва ҳар як қадами хеле сахт аст. Ҳамин тавр, илова бар ҳама чиз, чунин таги рӯи лағжанда мисли лижарон кор мекунад. Тасаввур кунед, ки резини яхкардашудаи таги пойафзол то чӣ андоза хуб ғеҷад. Монанди линолеум, ки баъзан кӯдакон ба болои он савор мешаванд.
Аз ин рӯ, барои он ки худро "гов дар болои ях" ҳис накунед, шумо бояд кроссовкҳо харед. Гузашта аз ин, матлуб аст, ки таги кроссовкҳо аз резини мулоим сохта шавад. Дақиқтараш, на тамоми таг, балки қабати поёнии он. Ин қабат маҳз барои таъмин намудани беҳтарин чанголи имконпазир сохта шудааст. Ва ин қабати мулоим, давидан дар рӯи барф ё ях осонтар хоҳад буд.
Ба суръати суст омода бошед
Новобаста аз он ки шумо чӣ қадар муқовимат кунед, давидан дар сатҳи лағжанда ҳеҷ гоҳ намегузорад, ки шумо дар дохили худ давед суръати стандартӣ... Ҳар як қадам, ҳатто бо пойафзоли мувофиқ лағжида хоҳад рафт ва ин аз даст додани қувва ва нерӯ ва суръат аст.
Ба ҷои он ки пойе, ки шуморо ба пеш тела диҳад, худ аз худ ба қафо ҳаракат мекунад. Ва шумо бояд ба ин омода бошед. Ва аз ҳар давида натиҷаҳои баландро интизор нашавед. Зимистон зимистон аст.
Техникаи ҷойгиркунии пойро дуруст кунед
Вақте ки шумо дар асфальт ё ягон сатҳи дигаре, ки пойафзоли шумо кашиши хуб дорад, давида истодаед, шумо ҳамеша бо ҳар як қадам каме такон медиҳед.
Агар шумо ҳангоми давидан дар рӯи ях низ ҳамин тавр кунед, пас аз ин ҳеҷ таъсире нахоҳад буд. Пой танҳо лағжидан мегирад. Аз ин рӯ, вақте ки шумо дар болои барфи лағжанда давида истодаед, кӯшиш кунед, ки парида наравед, балки танҳо бо пойҳои худ ҳаракат кунед. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки нерӯи барқро барои решакан харҷ накунед, ки ин ҳеҷ маъное надорад.
Албатта, такрор мекунам, бо ин роҳ шумо на он қадар тез давида метавонед, аммо майдони лағжишро бо талафоти ҳадди ақал паси сар карда метавонед.
Пой гузоред дар сатҳи шумо метавонед ба ягон тарз - аз пошна то пой ғелонда, ба мобайни пой ё ба пои худ гузоред - шумо интихоб мекунед. Аммо марҳилаи бозгардониданро бояд истисно кард. Яъне, дарвоқеъ, бо чунин давидан, шумо пойи поёнӣ надоред. Аммо танҳо тамдиди хуч ба пеш. Ин мураккабии иловагиро илова мекунад.
Хулоса: давидан дар сатҳи лағжиш хеле мушкил аст. Аз ин рӯ, кӯшиш кардан лозим аст, ки чунин қитъаҳои роҳ бо қум пошида шаванд. Агар ин кор ғайриимкон бошад, пас бе саркашӣ давед, то нерӯи изофӣ зоеъ наравад.
Барои беҳтар кардани натиҷаҳои худ дар давидан ба масофаҳои миёна ва дароз, ба шумо лозим аст, ки асосҳои давиданро, ба монанди нафасгирии дуруст, техника, гармшавӣ, қобилияти дуруст кардани пилкаи дуруст барои рӯзи мусобиқа, корҳои дурусти қувват барои давидан ва дигарҳоро донистан лозим аст. Аз ин рӯ, тавсия медиҳам, ки бо муаллимони сайти scfoton.ru, ки ҳоло дар он ҳастед, бо видео-дарсҳои беназири ин ва дигар мавзӯъҳо шинос шавед. Барои хонандагони сайт, видеоҳои дарсӣ комилан ройгон мебошанд. Барои ба даст овардани онҳо, танҳо ба номаи ахбор обуна шавед ва пас аз чанд сония шумо дарси аввалини силсилаи асосҳои нафасгирии дуруст ҳангоми давиданро мегиред. Обуна дар ин ҷо: Омӯзиши видеоҳои видеоӣ ... Ин дарсҳо аллакай ба ҳазорон нафар кӯмак карданд ва ба шумо низ кӯмак хоҳанд кард.
