Марафон - интизоми давидан ба Олимпиада. Марафонҳое, ки рекорди ҷаҳонӣ дар масофаи он сабт шудааст, набояд дар як километри масофа амудии зиёда аз 1 метр дошта бошад. Аммо, марафонҳо дар шароити комилан мухталиф баргузор мешаванд. Марафонҳои кӯҳӣ мавҷуданд, вақте ки варзишгарон масофаи 42 км 195 метрро тай карда, дар кӯҳҳо давида мераванд, марафонҳо дар минаҳо, дар Арктика, дар биёбонҳо ва ғ.
1. Рекордҳои ҷаҳонӣ дар дави марафонӣ
Рекорди ҷаҳонии марафони мардон ба варзишгари Кения Денис Квиметто тааллуқ дорад, ки соли 2014 42 км 195 метрро дар 2 соату 2 дақиқаю 57 сония тай кард.
Рекорди ҷаҳонӣ дар марафон барои занон ба варзишгари бритониёӣ Пол Редклифф тааллуқ дорад, ки ин масофаро дар 2 соату 15 дақиқаю 25 сония тай кард. Ин сабт аз соли 2003 инҷониб нигоҳ дошта мешавад. Барои фаҳмидани он, ки ин дастоварди барҷаста чӣ қадар аст, гуфтан лозим аст, ки натиҷаи наздиктарин ба рекорди ҷаҳонии занон дар тӯли 12 соли охир натиҷаи давандаи кения Мэри Кейтанӣ мебошад, ки марафонро дар соли 2012 назар ба Паула сусттар 3 дақиқаю 12 сония тай кард. ...
2. Меъёрҳои каме барои марафон дар байни мардон
| Намоиш | Рутбаҳо, рутбаҳо | Ҷавонон | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ман | II | III | Ман | II | III | |||||
| 42 195 | 2:13.00 | 2:20.00 | 2:28.00 | 2:37.00 | 2:50.00 | Зак. дист | |||||||
2. Меъёрҳои каме барои марафон дар байни занон
| Намоиш | Рутбаҳо, рутбаҳо | Ҷавонон | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ман | II | III | Ман | II | III | |||||
| 42 195 | 2:32.00 | 2:45.00 | 3:00.00 | 3:15.00 | 3:30.00 | Зак. дист | |||||||
Барои он ки омодагии шумо ба масофаи 21,1 км самаранок бошад, бояд барномаи хуби тарроҳишуда дошта бошед. Бахшида ба идҳои солинавӣ дар мағозаи барномаҳои таълимӣ 40% АРЗОН, рафта натиҷаи худро беҳтар намоед: http://mg.scfoton.ru/
