Видеоро ба дӯстонатон мубодила кунед, онҳо аз шумо миннатдор хоҳанд буд!
Инчунин, ҳангоми давидан сустӣ накарданро фаромӯш накунед. Сина бояд каме пештар ва китфҳо баромад кунад. мутаносибан қафо мондандИнчунин, бо пойҳои хамида давида нагузаред, ки гӯё пинҳон шуда истодаед. Давидан бояд баланд бошад.Ва дар хотир доред - техникаи мукаммали давидан мавҷуд аст. Аммо танҳо ба ҳар як шахс алоҳида дахл дорад. Ҳеҷ роҳе барои ҷойгир кардани пой ва ё кор кардани дастҳое, ки ба ҳама мувофиқ аст, бидуни истисно вуҷуд надорад. Аммо принсипҳои умумие ҳастанд, ки шумо бояд кӯшиш кунед, ки нисбати худ татбиқ карда шавад.Кӯшиш кунед, ҳангоми давидан озмоиш кунед. Шумо метавонед онро барои худ комилтар пайдо кунед, агар шумо асосҳои техникаи давиданро донед.
Агар шумо ягон савол дошта бошед, онҳоро дар шарҳҳои зери видео пурсед.
Дар видеои оянда вомехӯрем!
Бо эҳтиром, Егор Ручников, созанда ва сармуҳаррири портали давидании "Running, Health, Beauty".Саҳифаи ВК-и ман: http://vk.com/id22505572Саҳифаи ман дар Одноклассники: http://ok.ru/profile/560977354173Саҳифаи Фейсбуки ман: https://www.facebook.com/diurnar
