Коронавирус бо ифтихор дар саросари сайёра ҳаракат мекунад, аммо касе вуруд ба донишгоҳҳоро лағв накард! Аз ин рӯ, ҳоло, беш аз пеш, масъалаи нуқтаҳои иловагӣ ва чӣ гуна карантин кардани ГТО муҳим аст.
Қарор аст марказҳои тестӣ дар нимаи дуввуми июн дубора боз шаванд. Пас аз он, маҷмааи ГТО метавонад дар гурӯҳҳои ихтисоршудаи довталабон гузарад. То ҳол, ин шартҳо тахминӣ мебошанд, зеро барқароркунии кор бо тасдиқи Роспотребнадзор, бо дарназардошти талабот, имконпазир аст. Ин боиси кам шудани гурӯҳҳое мегардад, ки марказ онҳоро қабул карда метавонад.
Ёдовар мешавем, ки нишондиҳандаҳои сатҳи омодагии ҷисмонии русҳо аз моҳи марти соли 2020 қабул карда нашудаанд.
Чӣ гуна бояд ба ГТО дар алоҳидагӣ ҷудо шавем? Хуб, одат кунед, ки рӯзи худро бо машқ оғоз кунед. Маҷмӯи машқҳоро барои худ интихоб кунед, беҳтараш бо якчанд стандартҳое, ки ба шумо дар шакли худ нигоҳ доштани шумо кӯмак мерасонанд. Телаҳо, абс, гимнастика - чизе, ки ба таҷҳизот ниёз надорад. Дар бораи парҳези худ фаромӯш накунед, зеро шумо барои вазни зиёдатӣ чизе надоред ва метавонад тобоварии шуморо вайрон кунад ва бо ин натиҷа низ ба даст меорад. Агар дар шаҳри шумо боғҳо кушода бошанд, пас обу ҳаво ба шумо имкон медиҳад, ки машқҳои кардиологиро фаъол созед ва дар варзиши сабук машқ кунед. Ва албатта, дар бораи кор ва оғози кор бо стандартҳои омодагӣ ба кор ва мудофиа дар минтақаи худ маълумот гиред.
