Стандартҳои давидан нишондиҳандаҳои муҳим мебошанд, ки сатҳи зарурии тарбияи ҷисмониро дар намуди муайяни машқи давида муайян мекунанд. Онҳо барои арзёбии қобилиятҳои худ дар айни замон кӯмак мекунанд, динамикаро назорат мекунанд ва барои такмили ихтисос ҳавасманд мекунанд. Ғайр аз он, бидуни ба итмом расонидани категорияҳои зарурӣ дар давидан, дар мусобиқаҳои дараҷаи олӣ иштирок кардан ғайриимкон аст. Варзишгар танҳо барои онҳо муроҷиат карда наметавонад.
Пас, стандартҳо барои мардон барои категорияҳо чӣ гунаанд - биёед ин саволро бо забони дастрас таҳлил намоем:
- Иҷрои меъёри зарурӣ барои додани унвони варзишӣ аз рӯи фанҳои "варзиши сабук" асос мебошад;
- Бе унвони дараҷаи мувофиқ, ба варзишгар иҷозат дода намешавад, ки аҳамияти баландро оғоз кунад: Бозиҳои олимпӣ, чемпионатҳои ҷаҳон, Аврупо, Осиё;
Масалан, варзишгаре, ки мақоми устоди варзиши худро ҳимоя накардааст, дар Бозиҳои олимпӣ ширкат карда наметавонад.
- Истисноҳо барои кишварҳое мавҷуданд, ки бори аввал дар мусобиқаҳои муайян иштирок мекунанд. Ин бо мақсади васеъ кардани ҷуғрофияи иштирокчиён анҷом дода шуд.
Унвонҳо ва рутбаҳо чистанд
Пеш аз он ки мо талаботро барои иҷрои рутбаҳо дар давидан дар соли 2019 баррасӣ кунем, бояд ҷадвали стандартҳои варзиши сабукро фаҳмем, ихтисорот бояд ошкор карда шаванд:
- МС - Устоди варзиш. Дар озмунҳои дохилӣ мукофотонида шудааст;
- MSMK - ҳамон мақом, аммо дараҷаи байналмилалӣ. Онро танҳо дар мусобиқаҳои байналмилалӣ ба даст овардан мумкин аст;
- CCM - номзад ба устоди варзиш;
- Категорияҳои I-II-III - ба калонсолон ва ҷавонон тақсим карда мешаванд.
Илтимос дар хотир гиред, ки рутбаҳое, ки дар ҷадвалҳои ин мақола оварда шудаанд, меъёрҳои мактаби ГТО барои давидан нестанд, аммо аксар вақт ҳамчун баҳодиҳии омодагии ҷисмонии донишҷӯёни мактабҳои варзишӣ ва донишгоҳҳо қабул карда мешаванд.
Инчунин бояд қайд кард, ки стандартҳои дави ҳаррӯза ва дигар намудҳои давидан ҳатман ба занон ва мардон тақсим карда мешаванд. Дар айни замон, пештара сабуктаранд, аммо шитоб накунед, ки онҳо сабуктаранд. Аз эҳтимол дур аст, ки касе бидуни омодагии мувофиқ дар иҷрои онҳо муваффақ шавад.
Стандартҳои фанҳои гуногун
Ҳамин тавр, биёед ба категорияҳои давидан ба варзиши сабук барои занон ва мардон дар соли 2019 назар андозем, мо меъёрҳои ҳамаи намудҳои даворо таҳлил хоҳем кард.
Мардона
- Иҷрои стадион (дарунӣ) - ба рӯйхати Бозиҳои олимпӣ дохил карда шудааст:
Бубинед, талабот хеле мураккаб аст, ғайр аз ин, норасоиҳо байни стандартҳо барои ҳар як рутбаи пайдарпай хеле зиёд мешаванд, инро метавон мисол овард, агар шумо ба мардон дар давидан ба масофаи 3 км назар афканед.
- Эстафета - Бозиҳои олимпӣ, чемпионатҳои Аврупо ва стандартҳои ҷаҳонӣ:
- Масофа бо монеаҳо:
- Cross-pass танҳо барои иҷрои категорияҳои варзишии ҷавонон ё калонсолон дар давидан:
- Спринтҳои роҳи автомобилгарди дарозмуддат:
Ҳамин тавр, мо категорияҳои давиданро барои мардон дар варзиши сабук дар масофаҳои 60 метр, 100, 1 км ва дигарон баррасӣ кардем, инчунин намудҳои дави варзиширо, ки дар Бозиҳои олимпӣ ва мусобиқаҳои байналмилалӣ иштирок мекунанд, ҷудо кардем. Сипас, мо ба стандартҳои ҷорӣ барои занон мегузарем.
Занона
Ҷолиби диққат аст, ки ҳатто агар зане дар ин мусобиқа стандартҳои категорияи мардро барои давидан ба CMS, MS ё MSMK иҷро карда бошад ҳам, вай наметавонад барои унвони мард муроҷиат кунад. аммо, онҳо ҳанӯз ҳам хеле мураккабанд.
- Stadium Run - фанҳо ба мардон шабеҳ мебошанд:
- Эстафета - стандартҳои давидан барои занон барои категорияҳо дар мусобиқаҳои эстафетаи классикӣ:
- Масофа бо монеаҳо - қайд кунед, ки худи монеаҳо дар пойгаҳои занон аз баландӣ пасттаранд, аммо навъҳо, шумораи умумӣ ва фосилаи байни онҳо бо мардон комилан яксонанд:
- Салиб:
- Спринт ба масофаи дароз дар шоҳроҳ. Тавре ки аз ҷадвал мебинед, занон ҳама марафонҳои классикиро мисли мардон иҷро мекунанд:
Чаро ин лозим аст?
Биёед хулоса кунем, бифаҳмем, ки чаро баҳоҳо ва унвонҳо умуман заруранд:
- Меъёрҳои давидан барои MS (Master Master), MSMK ва CCM бояд дар мусобиқаҳои дохилӣ ё байналмилалӣ иҷро карда шаванд.
- Онҳо як навъ ҳавасмандкунии дастовардҳои варзишии варзишгар мебошанд;
- Мусоидат ба оммавигардонии варзиш дар байни ҷавонон;
- Баланд бардоштани дараҷаи тарбияи ҷисмонии аҳолӣ;
- Онҳо барои рушд ва такмил додани тарбияи ҷисмонӣ ва варзиш дар кишвар кӯмак мерасонанд.
Унвонҳоро Вазорати варзиши Федератсияи Россия медиҳад. Ҳамзамон, варзишгар нишони фарқкунанда ва шаҳодатномаи махсус мегирад. Чунин нишонаҳо барои варзишгар ҳавасмандии олӣ барои баланд бардоштани сатҳи маҳорати онҳост, то минбаъд низ дар мусобиқаҳои ҷаҳонӣ ба таври кофӣ намояндагӣ кунанд.
