Terrestris tribulus чист ва чӣ гуна бояд онро дуруст гирифт?

Илм бисёр растаниҳоеро медонад, ки ба системаи эндокринии инсон таъсири мусбат мерасонанд. Доруҳои гиёҳӣ ба ғадудҳои эндокринӣ таъсири мулоим дошта, сатҳи ҳормони ҳосилшударо баланд мебардоранд.

Тақрибан сӣ сол пеш, ширкатҳои nutraceutical ба истеҳсоли иловагиҳо дар асоси корхонаи tribulus terrestris оғоз карданд. Маъмулан, гиёҳ бо номи токи хордор ё лангарҳои хазанда маълум аст. Ҷузъи асосии биоактивие, ки аз барг ва поя ҷудо карда мешавад, протодиоссин мебошад. Фоидаи он барои варзишгарон аз ҳавасмандгардонии истеҳсоли тестостерон иборат аст, ки барои баланд бардоштани фаъолияти нахи мушакҳо ва афзоиши фаъоли онҳо зарур аст. Дар таркиби растанӣ инчунин биофлавоноидҳо, алкалоидҳо ва сапонинҳо мавҷуданд, ки ба метаболизм ва масуният таъсири хуб мерасонанд.

Принсипи таъсир ба бадан

Моддаҳои биоактивии трибул ба ретсепторҳои ғадуди гипофиз ва гипоталамус таъсир карда, механизми ҳосилшавии гормонро ба вуҷуд меоранд. Тайёр кардани гиёҳҳо ба таъсирот таъсир мерасонад:

• Истеҳсоли гормонҳои лютеинизатсия дар ҳуҷайраҳои гонадотропии ғадуди гипофиз. Системаи репродуктивӣ ҳавасманд карда мешавад, ки он ба афзоиши секресияи гормонҳои ҷинсӣ ва фаъол гардидани метаболизм мувофиқи онҳо оварда мерасонад.
• Истеҳсоли тестостерон, ки ба туфайли он равандҳои мубодилаи сафеда ва энергия фаъол карда мешаванд. Дар натиҷа, варзишгар устувортар мешавад, афзоиши мушакҳо фаъолтар мешавад. Таъсири иловагии tribulus барои баланд бардоштани функсияи ҷинсӣ қайд карда шудааст. Афзоиши сатҳи гормонҳо ба беҳтар шудани нерӯи мард оварда мерасонад.

Таъсири намоёни диуретикии иловагӣ қайд карда мешавад, ки барои аз бадан хориҷ кардани моеъи барзиёд кӯмак мекунад.

Иқтибос аз Tribulus terrestris ҳамчун воситаи тоник ва эҳёкунанда истифода мешавад. Дар бодибилдинг, корҳои курсӣ барои оғоз меёбад:

• Барқарорсозии сатҳи гормоналии табиӣ, хусусан пас аз истеъмоли доруҳои стероид. Баъзан ба духтарон иловапулие дода мешавад, ки барои барқарор кардани давраи ҳайз, ки бо машқҳои шадид ва тағирёбии парҳезӣ халал мерасонанд, кӯмак мекунанд.
• Паст кардани сатҳи умумии илтиҳоб.
• Ангезиши масуният.
• Фаъолияти ҷигарро ба эътидол оваред ва сатҳи холестеринро назорат кунед.
• Маҳдуд кардани истеҳсоли гормони стресс, ки ба нахи мушакҳо зарар дорад.
• Осонсозии баромадан аз ҳолати депрессивӣ, ки бо истифодаи стероидҳо ба вуҷуд омадааст.

Трибулус дар бадани инсон хуб ҳабс ва метаболиз мешавад. Консентратсияи максималии компонентҳои биоактивӣ дар плазмаи хун дар давоми як соат ба даст оварда мешавад ва пас аз 3 он ба нишондиҳандаҳои минималӣ коҳиш меёбад. Ихроҷ аз бадан асосан бо сафр сурат мегирад.

Қоидаҳои истифодаи замима

Миқдори дору бояд дар якҷоягӣ бо тренер ё духтури варзиш ҳисоб карда шавад. Он аз вазн, ҷинс, ҳадафҳои варзишгар ва маълумоти ибтидоии ҷисмонӣ вобастагии калон дорад. Ҳадди ниҳоии кӯмаки ҳаррӯза 1500 мг мебошад.

Курс бояд на бештар аз як моҳ давом кунад, пас аз он шумо бояд аз 2 то 4 ҳафта танаффус кунед. Миrдори аз меъёр зиёд ва истифодаи доимии трибулус боиси халалдор шудани ғадудҳои таносул ва вайроншавии ҷиддии гормоналӣ мегардад, ки пас аз он барқароршавӣ ниҳоят душвор хоҳад буд.

Мураббиён тавсия медиҳанд, ки иловагиро танҳо дар давраи омодагии фаъол ва афзоиши оммавӣ гиред. Дар акси ҳол, таъсири беруна ноаён хоҳад буд.

BAA дар шакли хока, капсула, ҳабҳо дастрас аст. Ин модда метавонад дар шакли холис нигоҳ дошта шавад ё бо витаминҳо, минералҳо ё сафеда мустаҳкам карда шавад.

Дастурамали истифода нишонаҳои якранги вақти қабулро дар бар намегирад. Нӯшидани як доза бо наҳорӣ, дуввумаш ду соат пеш аз тамриноти пешбинишуда ё ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ ва сеюм ҳангоми хӯрокхӯрӣ ё 3-4 соат пеш аз хоб.

Занҳо бояд нӯшидани трибулусро 4-5 рӯз пеш аз оғози пешбинишудаи ҳайз қатъ кунанд ва дар рӯзи оғоз барқарор шаванд. Дар давраи ҳомиладорӣ ва синамаконӣ, табобат комилан мухолиф аст.

Хусусияти барнома

Дар ҷустуҷӯи мушакҳои пайкарасозӣ ва меъмории каноникии бадан, шумо набояд саломатиро фаромӯш кунед. Истифодаи беназорати стимуляторҳо метавонад зарари калон расонад. Трибулус метавонад вобастагӣ ва эндокринро кам кунад.

Шумо бояд иловагиро ҳамчун курс гиред, ҳатто дар рӯзҳое, ки ягон машқ нест. Схема ва миқдор вобаста ба мақсадҳо ва шакли физикии варзишгар, ҷинс, синну сол, ҳолати функсионалӣ ва дигар омилҳои муҳим ҳисоб карда мешавад. Пас аз хатми курс танаффус лозим аст.

Агар варзишгар бояд стероидҳо истеъмол кунад, пас беҳтар аст, ки трибулоро барои терапияи пас аз давра ҳамчун доруи барқароркунанда тарк кунед.

Таъсири tribulus дар сатҳи тестостерон

Иловаҳои фитотерапия ё фитопрепаратҳо, ки ба компонентҳои биоактивӣ асос ёфтаанд, сатҳи гормонҳоро ба таври муътадил зиёд мекунанд, асосан тавассути дастгирии равандҳои метаболитикӣ дар ғадудҳои эндокринӣ. Аммо, таъсири маҷмӯӣ ба афзоиши истеҳсоли androgen имкон медиҳад. Ин барои варзишгароне, ки ҳангоми истеъмоли доруҳои стероид норасоии тестостеронро аз сар мегузаронанд, дуруст аст.

Дар баробари стероидҳо

Дар назари аввал, ҳамзамон истеъмоли маводи мухаддир ва фурӯши тестостерон беҳуда аст. Аммо, амалия баръакси онро нишон медиҳад. Пас аз қатъ шудани ҷараёни стероидҳо, барқароршавии сатҳи табиии гормонҳои ҷинсӣ якчанд маротиба тезтар рух медиҳад, агар варзишгар бо трибула иловаи иловагӣ гирад.

Дар ибтидо ва охири давраи стероидҳо нӯшидани иловаҳои парҳезӣ мувофиқи мақсад аст. Ин на танҳо ба нигоҳ доштани фаъолияти солими ғадудҳо, балки инчунин ҷигарро муҳофизат мекунад, сатҳи холестиринро паст мекунад ва ба назорати равандҳои метаболизм ва иштиҳо мусоидат мекунад.

Пас аз стероидҳо

Дар охири курси истеъмоли доруҳои стероид, сатҳи тестостерон дар сатҳи хеле паст қарор дорад. Трибулус дар ин ҳолат барои барқарор кардани қувваи мард ва саломатии эндокринӣ кӯмак мерасонад.

Бе истифодаи доруҳои стероид

Варзишгарони табиӣ, ки истеъмоли агентҳои гормоналиро барои суръат бахшидани афзоиши мушакҳо рад мекунанд, метавонанд иловаҳоро бидуни зарар ба саломатии худ истифода баранд. Ҷузъи асосии фаъоли иловагии парҳезӣ пайдоиши растанӣ мебошад ва дорои гормонҳои холис нест. Он танҳо ба организм кӯмак мерасонад ва захираҳои дохилии организмро дар давраи омӯзиши шадид фаъол мекунад.

Қабули мӯътадили курсии трибулус сифати омодагӣ ва суръати барқароршавӣ пас аз онҳоро меафзояд.

Маҳсулотро варзишгарон метавонанд истифода набаранд. Барои занон аналоги барои барқарор кардани давраи ҳайз ва табобати безурётӣ, барои мардҳо барои афзоиши нерӯ ва афзоиш додани миқдор ва фаъолияти нутфа муқаррар карда шудааст. Ҳамин тариқ, усули омӯзиши дуҷонибаи назоратшаванда бо истифода аз плацебо дар беморони гирифтори диабети қанд таъсири мусбӣ нишон дод.

Миқдори оптималӣ

Давомнокии курс ва миқдори инфиродии дору барои як вояи ягона аз ҷониби духтури нутрасевтикӣ ё варзиш ҳисоб карда мешавад. Бастаҳо одатан миқдори миёнаи шабонарӯзиро менависанд. Дар ҳар сурат, миқдори иҷозатдодаи таркиби асосии фаъол, ки ба 1500 мг дар як рӯз баробар аст, набояд зиёд бошад.

Рафта вобаста ба некӯаҳволии варзишгар ва динамикаи афзоиши мушакҳои ӯ танзим карда мешавад.

Вояи аз меъёр зиёди трибулус ҳангоми истифодаи ҳамзамони зиёда аз ду вояи шабонарӯзӣ имконпазир аст. Дар ин ҳолат нишонаҳо гиперхаситсия, афзоиши набз, дилбеҳузурӣ, бинии вазнин ё хунравии ҳайз хоҳад буд.

Табобат бояд симптоматикӣ бошад. Доруи зиёдатӣ бояд тавассути шустани меъда тоза карда шавад, пас вояи фавқулоддаи энтеросорбентҳоро истеъмол кунед.

Агар системаи асаб бо реаксияи аз ҳад зиёд дар шакли ҳамлаи ваҳм ё истерика вокуниш нишон дода бошад, ҳалли диазепамро ба воситаи сӯзандору ворид мекунанд.

Якҷоя бо дигар доруҳо

Азбаски tribulus табиатан такмилдиҳандаи тестостерон аст, он бо маводи мухаддир ё дигар иловаҳои парҳезӣ таъсири манфии мушаххас надорад. Он қодир аст, ки азхудкунии сафедаро афзоиш диҳад ва афзоиши мушакҳоро ҳавасманд кунад. Истифодаи ҳамзамони иловагӣ бо изолят лубиж, казеин, альбумин ё сафедаи зардоб тасдиқ ва асоснок карда шудааст.

Барои афзоиши солим ва мувофиқи мушакҳо ба варзишгар лозим аст, ки барои як кило вазни худ 2-3 грамм сафеда истеъмол кунад. Дар айни замон, сафедаҳо аз хӯрок бояд хуб азхуд карда шаванд. Бе чунин парҳез, мушакҳо ҳатто бо бори хеле шадид афзоиш нахоҳанд ёфт.

Истифодаи ҳамзамони трибулус ва креатин тавсия дода мешавад, ки сатҳи устуворӣ ва нерӯи варзишгарро баланд бардоранд. Моддаҳо амали якдигарро беҳтар намуда, трофикаи бофтаҳои мушакҳо ва дастгирии онро дар сатҳи гормоналӣ зиёд мекунанд.

Илова ба азхудкунии комплексҳои поливитаминӣ ва минералӣ дар рӯдаҳо таъсир намерасонад ва азхудкунии онҳоро дар сатҳи ҳуҷайра манъ намекунад.

Ягона нишондодҳои истифодаи муштарак адаптогенҳо (женшенг, лейзея, элеутерококк) ва дигар доруҳое мебошанд, ки тавлиди тестостеронро ташвиқ мекунанд, инчунин доруҳои тозаи гормоналӣ. Бо назардошти якбора сершумор дар як вақт метавонад таъсири манфиро зиёд кунад.

Таъсири манфӣ ва нишондиҳандаҳо

Трибулус ягон таъсироти баръало надорад. Баъзе варзишгарон ҳангоми истеъмоли дору аз норасоии ҳозима хабар медиҳанд, ки ин метавонад бо компонентҳои алоқаманд ё иловаи пастсифат алоқаманд бошад.

Баъзан аксуламалҳои системавии аллергия дар шакли гурда, хориш, омоси Квинке ба назар мерасанд. Агар нишонаҳои манфӣ пайдо шаванд, дору бояд 3-4 рӯз қатъ карда шавад ва аз духтур муроҷиат намоед.

Сарфи назар аз пайдоиши растанӣ, иловаҳои парҳезӣ стимуляторҳои безараре нестанд. Вай як қатор нишондиҳандаҳо дорад. Пас, шумо наметавонед ба кӯмаки ӯ муроҷиат кунед:

• Занони ҳомила ва синамакон, инчунин онҳое, ки ҳомиладориро дар ояндаи наздик ба нақша гирифтаанд.
• Кӯдакон ва наврасони то 18-сола.
• Мардоне, ки дар ғадуди простата тағироти гипертрофӣ доранд.
• Одамоне, ки омосҳои вобаста ба гормон доранд.
• Беморони гирифтори бемориҳои шадиди дилу раг, гипертонияи артериявӣ, ишемия, ки ба сактаи дил ва сактаи мағзӣ гирифтор шудаанд.
• Ашхоси ба хунравӣ моил ва таърихи бемориҳои марбут ба ихтилоли хунравӣ.
• Аллергия ва астматикҳо бо таҳаммулпазирии инфиродӣ ба ҷузъҳои дору.

Дар давоми курс, машрубот бояд тарк карда шавад, зеро он истеҳсоли тестостерони табииро манъ мекунад ва аз ин рӯ таъсири иловагиро бекор мекунад. Никотин инчунин бо протодиосин номувофиқ аст, аз ин рӯ, тамокукаш аз замима ягон таъсири мусбӣ ҳис намекунад.

Маҳсулоти дорои трибулус ба қобилияти ронандагӣ ва консентратсия таъсир намерасонанд.

Трибулус барои занон

Трибулус аз қадимулайём дар тибби халқӣ барои табобати безурётӣ ва вайроншавии ҳайз истифода шудааст. Протодиосини растанӣ тавлиди гормони ҳавасмандгардонии фолликул ва эстрогенҳои табииро ҳавасманд мекунад. Бо иловаи иловагӣ, занон ҳосилхезии солим ва либидои худро барқарор мекунанд.

Хусусан таъини табобати табобати ивазкунандаи гормон пас аз истирпатсия (дур кардани) бачадон ва тухмдонҳо ва ё дар давраи менопауз муассир аст.

Ба эътидол овардани тавозуни гормонӣ ба ин оварда мерасонад:

• Баланд бардоштани сифати ҳаёти ҷинсии зан.
• Сустшавии пиршавии системаи репродуктивӣ ва коҳиш додани зуҳуроти манфии шикасти тухмдон, аз қабили асабоният, доғҳои гарм, дарди сар, сустӣ, асабоният ва афзоиши вазн.
• Ба эътидол овардан ва кам кардани вазни бадан, кам кардани пасмондаҳои чарбуи шикам.
• Баланд бардоштани ҳосилхезиро тавассути ҳавасмандгардонии камолоти ооситҳо (тухм).
• Ҷавоншавӣ ва беҳтар намудани сифати пӯст, трофизм ва тургорҳои табиӣ.

Фоида барои духтароне, ки дар фитнес ва варзиш фаъолона иштирок мекунанд, кам кардани стресс дар бадан ва афзоиши миқдори мушакҳо бидуни зарар ба системаи эндокринӣ мебошад.

Нарх ва нуқтаҳои фурӯш

Шумо метавонед Tribulus ё ягон ҳамтоёни тасдиқшудаи онро дар мағозаҳои махсуси ғизои варзишӣ, фитнес клубҳо, дар мағозаҳои интернетии Русия ва байналмилалии молҳо ва иловаҳои саломатӣ ва варзиш харед.

Нархи як баста аз истеҳсолкунанда, миқдор ва шакли озодшавӣ вобаста аст. Масалан, Tribestan аз ширкати Софарма дар бозори Русия барои як бастаи он тақрибан 1400 рубл (60 планшет) арзиш дорад.

Видеоро тамошо кунед: Tribulus Terrestris Review, Does It Increase Testosterone? (Ноябр 2024).