Сафеда
3K 0 29.10.2018 (такрори охирин: 23.05.2019)
Maxler Golden Whey як иловаи сафедаи мукофотиест, ки барои суръат бахшидан ба афзоиши мушакҳо ва тақвият додани қувва ҳангоми машқҳо пешбинӣ шудааст. Мазмуни карбогидратҳо ва чарбҳо дар таркиби он ҳадди аққал кам карда мешавад, аз ин рӯ, дору ба ғайр аз баланд бардоштани тонус, барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад.
Истифодаи мунтазами иловагӣ тобовариро афзоиш медиҳад ва инчунин равандҳои барқароршавӣ дар бофтаҳои мушакро метезонад. Вақти истироҳат дар байни маҷмӯаҳо кам карда мешавад. Ин ба шумо имконият медиҳад, ки шадидтар ва самараноктар машқ кунед.
Таркиб
Ин омодагӣ ба сафедаи зардоби холис асос ёфтааст, ки ба организм аминокислотаҳоро таъмин мекунад, ки ин маводи афзоиши мушакҳо мебошанд. Ғайр аз он, модда ба нигоҳ доштани сатҳи зарурии нитроген дар бофтаҳо мусоидат мекунад. Як пораи иловагӣ 33 грамм аст.
Таносуби BJU дар як доза чунин аст:
- Сафедаҳо - 22 гр.
- Фарбеҳ - 2 г.
- Карбогидратҳо - 5 г.
Композитсия инчунин иловаҳои хушбӯй ва хушбӯйро дар бар мегирад.
Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст?
Иловаҳо бояд бо об ё шир об карда шаванд. Миқдори моеъро мувофиқи табъ танзим кардан мумкин аст - бо миқдори ками он, мутобиқати коктейл часпак ва ба желе монанд хоҳад буд. Зардоби тиллоии Maxler бояд то се маротиба дар як рӯз истеъмол карда шавад. Маблағ аз талабот ба сафедаи инфиродии варзишгар вобаста аст. Беҳтараш инро бо тренер ва диетолог, ки дар асоси барномаи таълимӣ муайян кардани меъёри ҳаррӯза кӯмак мекунад, ҳамоҳанг созед.
Нӯшокӣ бояд як соат пеш ё фавран пас аз омӯзиш истеъмол карда шавад. Дар рӯзҳои истироҳат, коктейл бояд субҳ ё як соат пеш аз хӯрок нӯшида шавад.
Самаранокии баландтарини истифодаи он вақте ба даст оварда мешавад, ки илова бо дигар ғизои варзишӣ ҳамроҳ карда шавад.
Истеҳсолкунанда барои мубодилаи сафедаҳо тавсияҳои зерин медиҳад:
- Омезиш бо BCAA (SportExpert, BioTech, Steel Power) барои барқарорсозии мушакҳо пас аз нерӯ имкон медиҳад.
- Илова кардани L-Carnitine (System Power, VPLab, QNT) ба суръат бахшидани чарб дар вақти машқ мусоидат мекунад.
Зардоби тиллоии Maxler ҳеҷ гуна муқобилият надорад. Ҷараёни қабули ӯро қатъиян маҳдуд кардан мумкин нест.
Илова ба организм зарар надорад. Истисно бемориҳои рӯдаи gastrointestinal мебошанд. Барои баланд бардоштани фоидаи истифодаи омехтаи сафеда, шумо бояд пеш аз харид бо духтур ва мураббии худ муроҷиат кунед.
