Бисёр одамон фикр мекунанд, ки давидан машғулият барои мавсими тобистон ё баҳор аст, вақте ки шумо бояд ба соҳил омода шавед ва он килоҳои иловагиро резед. Барои онҳо сарҳад вуҷуд надорад. Ҷой давидан ба онҳо ҳатто дар сардиҳои бераҳм лаззат мебахшад.
Ва барои онҳое, ки чунин як шадидро тасмим гирифтанд, як саволи комилан мантиқӣ ба миён меояд, ки шумо барои зимистон дар давидан чӣ либос пӯшед, то ки хунук нашавад ва саломатии худро нигоҳ дорад? Дар ин мақола шумо ба ин савол ҷавоби муфассал хоҳед ёфт.
Бо истифода аз таҷриба, мо гуфта метавонем, ки ҳангоми давидан ях кардан душвор аст, ҳатто дар фасли зимистон. Аммо ин сабаби ба осонӣ пӯшидани либос нест. Давандагони касбӣ, барои давидан дар фасли зимистон, либоспӯширо дар 2 ё 3 қабат тавсия медиҳанд.
Либоси таги гармӣ барои давидан дар зимистон
Барои касе пӯшида нест, ки либоси таги термикӣ зери либосҳоро комилан гарм мекунад. Он аз синтетикаи технологии олӣ ё полиэстер сохта шудааст, ки ба он бартарии нигоҳ доштани гармии ҳангоми фаъол шудан ба организмро медиҳад. Ғайр аз он, либоси аслии фишурдашуда вазифаи тоза кардани рутубатро дорад ва баданро хушк мекунад.
Либоси таги аълосифати гармӣ бо мурури замон намерасад, ки ин аз либоси оддӣ бо муқовимати хоси худ фарқ мекунад. Ҳангоми истеҳсол, он бо агентҳои антибактериявӣ табобат карда мешавад. Ба шарофати ин, ҷомашӯӣ бӯи арақро нигоҳ намедорад. Либоси таги фишурдашуда имрӯзӣ аст ва вазифаи худро дар ҳар вақти сол иҷро мекунад.
Мисли ҳама гуна либосҳо, брендҳои пешқадам ҳастанд, ки дар ҳақиқат либоси таги гармидиҳандаи варзишӣ доранд:
- Ҳунар Фаъол Аз коллексия шадид Гарм - либоси таги амалӣ, ки ҳам барои варзиш ва ҳам барои истифодаи ҳаррӯза мувофиқ аст. Таъсири сарфаи гармӣ ва хунуккуниро ба таври беҳтарин муттаҳид мекунад. Он маводеро дорад, ки ба бадан писанд аст. Он лидери бозор дар либоси варзишии таги термалӣ мебошад.
- Янус - либоси таги фишурдаи баландсифат, ки танҳо аз нахҳои табиӣ тайёр карда мешавад. Бо шарофати мавод, он дорои хосиятҳои гипоаллергенӣ мебошад. Аммо, чун қоида, нархи он ҳамеша гаронтар аст.
- Норфин Perfomance - аз 100% пашм сохта шудааст. Ҳатто дар вақти машқҳои ҷисмонӣ гармиро хуб нигоҳ медорад. На танҳо барои давидан, балки барои моҳидорӣ ё шикор низ мувофиқ аст. Таносуби аълои сифат ва нарх дорад.
Ба давандагони ботаҷриба тавсия дода мешавад, ки термо ҳамчун қабати якуми либос пӯшанд.
Костюмҳои варзишӣ барои давидан дар зимистон
Либоси варзишӣ ба қабати дуюми либос барои давидан дар зимистон тааллуқ дорад. Он набояд ягон функсияи махсус, ҳадди аққал стандартҳои оддии асосиро иҷро кунад:
- Гарм нигоҳ доштан;
- Мӯҳр кардани мавод;
- Роҳатӣ ва тасаллӣ;
- Муҳофизати бод
Дар асл, агар ҳарорати ҳаво аз -15 дараҷа паст набошад, шумо метавонед худро ба ду қабат маҳдуд кунед, ки дар он ҷо як костюми махсуси изолятсионӣ либоси пӯшида хоҳад буд. Якчанд истеҳсолкунандагони пешрафтаи костюмҳои сифат мавҷуданд:
- Ширкати Финляндия Noname намунаро истеҳсол мекунад Pro Думдор - пойафзоли варзишӣ барои варзишгарони касбӣ. Инчунин барои дӯстдорони тарзи ҳаёти фаъол мувофиқ аст. Барои лижаронҳо аз матои баландсифати нафаскашӣ сохта шудааст. Ба ҳаракат халал намерасонад.
- NordSki як истеҳсолкунандаи Русия мебошад. Бо истифода аз таҷҳизоти итолиёвӣ, костюмҳои муосир бо технологияҳои обхезанда ва ба шамол тобовар дӯхта мешаванд. Fleece ҳамчун андова истифода мешавад, ки роҳат ва тасаллӣ меорад.
- Ғайр аз термо, устувор Ҳунар инчунин костюмҳои варзишӣ истеҳсол мекунад. AXC Омӯзиш - дар костюм изолятсияи махсуси аз маводи таркиби хастаро дӯхташуда, ки онро ба даст расонидан хуш ва ҳарчи бештар гарм мекунад. Аз матоъҳои боди тобовар сохта шудааст.
Омезиши аълои фишурдагӣ ва зичии костюми зимистонӣ шуморо аз сардиҳо дар сармои даҳ дараҷа наҷот медиҳад. Агар ҳарорат аз -15 дараҷа паст бошад, шумо бояд дар бораи истифодаи болопӯш ё жилет фикр кунед.
Куртка ва камзулҳо
Агар шумо то 15 дараҷа хунук шумо метавонед бе қабати сеюми либос кор кунед, пас пас аз 15 шумо бояд саломатии худро зери хатар нагузоред. Сеюм, қабати берунӣ либосест, ки аз барф, борон ва шамол сахт муҳофизат мекунад. Вазифаи асосии он гармӣ нест, балки зичӣ мебошад. Қабати сеюм болопӯшҳо ва камзӯлҳои махсусро дар бар мегирад, ки ба ин васила талафи гармиро пешгирӣ мекунанд.
Куртаҳо ва камзӯлҳои исботшударо мутахассисон мепӯшанд:
- Болопӯш ширкатҳо Тарбуз силсила Кӯҳна Абзори ёддошткунандаи доимӣ Болопӯш бо истифода аз технологияи баланд истеҳсол карда мешавад. Маводи махсуси функсионалӣ бо мембрана муқовимати обро таъмин мекунад. Ғайр аз ин, ҳамаи дастгоҳҳо ва панҷаҳои пероҳан дар болопӯш ё камзӯл низ аз маводи ба рутубат тобовар сохта шудаанд. Хусусияти истеҳсолкунанда дар он аст, ки дар бораи чизҳои хурди гуногун фикр кунед. Ин модел қулфи пинҳоншуда ва ҷайби телефони дохили дорад.
- Ширкати машҳури ҷаҳон Колумбия либоси варзиши зимистонаи баландсифат истеҳсол мекунад. Ҷомаи мембранаи Omhi-Tech обногузар аст, аммо бо ёрии технологияи Omhi-Tech қодир аст, ки бухорҳоро дар берун озод кунад.
- Куртаҳои бренд Альпӣ Pro силсила Кифе бо амалияшон дар вақти дар фурӯш буданашон фарқ мекарданд. Ғайр аз обногузар будан, мавод аз тобоварӣ ба ифлос ҳам фахр мекунад. Сарпӯши ғафс бо муҳофизати манаҳ ин моделро ҷолибтар мекунад.
Кулоҳҳо ва buffs
Тақрибан 20% гармии бадан тавассути гӯшҳои кушода ҷудо мешавад. Аз ин рӯ, онҳо мегӯянд, ки сар ва гӯш бояд ҳамеша гарм бошад. Бо чунин мақсадҳо кулоҳҳои махсус ё ҳатто гӯшмонакҳо истифода мешаванд. Ва барои муҳофизати рӯй аз сардиҳо, буфҳо ё балаклаваҳо истифода мешаванд.
Масалан:
- Ҳоло маъруфият пайдо мекунад кулоҳҳо, ки аз барфу борон мухофизат мекунанд. Ин кулоҳ, буй ва шарф дар як шакл аст. Дар дохил ва берун матоъҳои гарм - пашми полиэстерӣ ва гарданбанди ғафсшуда дар гардан истифода мешаванд.
- Кулоҳ бренд Asics Давидан Ҳуд Махсусан барои давидан таҳия шудааст ва пурра аз акрил сохта шудааст.
- Буфф аз Норвег бо Beanie Asics хуб ҳамроҳ мешавад. Он аз пашми мериност. Рӯйро гарм нигоҳ медорад ва нафаскаширо душвор намекунад.
Дастпӯшакҳои зимистона
Талаботи асосӣ ба дастпӯшакҳо сабукӣ ва муқовимати гармӣ мебошанд. Моделҳо кайҳо аз ҷониби замон санҷида шудаанд:
- Asics Нав Фаъол Дастпӯшакҳо ки аз масолехи синтетики сохта шудаанд ва аз ин сабаб онхо хеле дароз кашида мешаванд. Ба ҳаво нигоҳ накарда, хурмои ин мӯҳрҳо хушк боқӣ мемонанд.
- Asics Рӯй Дастпӯшакҳо ҳамон навъи, танҳо маводи пашм аст. Дастатонро сахт созед.
- Дар Шимолӣ Рӯй Etip Дастпӯшак, ба ғайр аз гармӣ ва зичӣ, он дорои технологияи Xstatic Fingercaps мебошад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки дастпӯшакҳоятонро набардошта, телефонҳои сенсорӣ истифода баред.
Top 5 пойафзоли давида барои зимистон
Яке аз муҳимтарин либосҳои давандаи зимистон пойафзоли давида аст. Онҳо бояд барои омӯзиши кардио дар зимистон ба қадри имкон муҷаҳҳаз бошанд.
Мо рӯйхати Top 5 пойафзоли мавсимии давриро тартиб додем:
- Asics Гашти Лаҳор 4... Ин модел барои пой дар вақти стресс ёрии аъло мерасонад. Онҳо, бо вуҷуди он ки аз дарун изолятсия шудаанд, хеле вазнин ва вазнинанд. Пойгоҳи чуқурӣ ба устувории шумо дар рӯи ях кӯмак мекунад.
- Asics Гел-Арктика. Ин модел шина дорад, аз ин рӯ давидан дар рӯи ях дигар мушкиле нахоҳад дошт. Аммо дар айни замон, хӯшаҳо тоза карда мешаванд ва шумо ҳатто дар ҳавои бе барф дар онҳо тамрин карда метавонед.
- Adidas Супернова Шӯриш GTX. Диққат ба изолятсия аст, бинобар ин пой ҳатто дар сардиҳои шадидтарин ях намекунад. Онҳо инчунин бо технологияи обхезкунанда фахр мекунанд. Дақиқаҳо сабук нестанд, бо назардошти он, ки онҳо бо штанг муҷаҳҳаз нестанд.
- Nike Озод0 Сипар. "Freerunning" -и маъруф, ки ҳоло дар хатти зимистон истеҳсол мешавад. Бо сабаби номҳои маъруф, онҳо маъмуланд, аммо дар айни замон онҳо фарқе надоранд.
- Нав Тавозуни 110 Диски. Хубро ҳатто ҳангоми барф давидан болиш кунед. Пойгоҳи муҳофизатшуда барои давидан ба осонӣ дар барф ва қишр. Кӯзаи пойро пурра пӯшонида, онро гарм нигоҳ доред. Пойдор ва обногузар.
Чӣ гуна бояд дар фасли зимистон дуруст кор кард?
Ба дави зимистонӣ рафтан, шумо бояд қоидаҳои асосиро дар хотир доред:
- Шумо бояд ҳамеша ба сатҳе, ки кор карда истодаед, диққат диҳед. Гирифтан ба ҷои лағжиш метавонад осеби ҷиддӣ ё решакан кунад.
- Зарур аст, ки ҳамаи гурӯҳҳои мушакҳо гарм карда шаванд. Беҳтараш ин корро дар дохили бино анҷом диҳед, ин вақти хеле камро мегирад.
- Ҳангоми давидан кӯшиш кунед, ки тавассути бинӣ нафас кашед ва аз даҳон нафаскашӣ кунед. Ҳангоми нафаскашӣ аз даҳон шуш метавонад хунук шавад.
- Агар шумо ҳатто хурдтарин нишонаҳои беморӣ дошта бошед, ҳеҷ гоҳ ба варзиш машғул нашавед. Ин метавонад боиси пайдоиши фаврии беморӣ гардад.
- Ҳарорат пасттар бошад, вақти кор кӯтоҳтар шавад.
- Беҳтараш давиданро дар сардиҳои шадид рад кунед. Минус 20 дараҷа гармӣ маҳдуд аст.
- Пас аз ба итмом расонидани давидан, шумо бояд зуд ба хонаи гарм баргардед, то ки аз ҳад зиёд хунук нашавад.
Калиди табъи хуш ва тавоноӣ дар давоми рӯз дави бомдодист. Ҳоло, ки ин мавзӯъ пурра фаҳмида шудааст, шумо метавонед ба кор шурӯъ кунед.
