Давандагон, алахусус шурӯъкунандагон, ҳангоми давидан баъзан онҳо ҳангомаҳоеро эҳсос мекунанд, ки дар ҳаёти ҳаррӯза кам ба назар мерасанд. Инҳо метавонанд таъсири мусбат ва манфии давидан ба инсон бошанд. Ҳардуи онҳоро дида мебароем.
Ҳарорати бадан
Ҳангоми давидан ҳарорати бадан ба таври назаррас баланд мешавад. Ва ҳатто пас аз давидан пас аз чанд муддат, ҳарорат аз меъёри муқаррарӣ 36,6 баландтар аст. Он метавонад ба 39 дараҷа расад, ки барои одами солим баланд аст. Аммо барои иҷрои меъёри мутлақ.
Ва ин ҳарорат ба инсон дар маҷмӯъ таъсири мусбат мерасонад. Он барои гарм кардани бадан ва нобуд кардани микробҳои зараровар кӯмак мекунад. Давандагони масофаи дур шамолхӯриро бо дави дароз табобат мекунанд - кори фаъолонаи дил ҳангоми давидан, дар якҷоягӣ бо баланд шудани ҳарорат, бо тамоми микробҳо хуб мубориза мебарад. Аз ин рӯ, агар шумо ногаҳон савол диҳед, ки ҳарорати баданатонро чӣ тавр баланд бардоред, пас ҳадди аққал як роҳе, ки шумо дақиқ медонед.
Дарди тараф ҳангоми давидан
Ин масъала дар мақола муфассал баррасӣ шудааст: Агар тарафи рост ё чапатон ҳангоми давидан дард кунад, чӣ бояд кард... Хулоса, мо гуфта метавонем, ки агар тарафи рост ё чапи гипохондрия ҳангоми давидан бемор шуда бошад, пас барои вохима ягон сабабе нест. Шумо бояд суст ё массажи сунъии шикамро иҷро кунед, то хуне, ки ба испурч ва ҷигар мешитобад, ки дар ин узвҳо фишори аз ҳад зиёд эҷод мекунад, дар баробари дард зуд нопадид шавад.
Дарди дил ва сар
Агар ҳангоми давидан дили шумо дард кунад ё чарх зад, шумо бояд фавран қадаме гузоред. Ин хусусан ба навкороне дахл дорад, ки ҳанӯз намедонанд, ки чӣ гуна бадани онҳо ҳангоми давидан кор мекунад.
Сабабҳои зиёд дард кардани дил метавонанд вуҷуд дошта бошанд. Аммо агар дар вақти сафар «муҳаррик» -и мошин ба партовгоҳ сар кунад, пас ронандаи ботаҷриба ҳамеша меистад, то бинад, ки чӣ мушкил дорад ва мушкилотро бадтар намекунад. Ҳамин чиз ба шахс дахл дорад. Ҳангоми давидан, дил нисбат ба истироҳат 2-3 маротиба шадидтар кор мекунад. Бинобар ин, агар он ба бор тоб оварда натавонад, пас беҳтар аст, ки ин борро коҳиш диҳед. Аксар вақт, дард дар дил маҳз аз сабаби стрессҳои аз ҳад зиёд ба амал меояд. Лутфан интихоб кунед суръати бароҳати давидан, ва тадриҷан дил тамрин мекунад ва дигар дард нахоҳад буд. Дар мавриди сар чарх задан метавонад асосан аз ҳисоби воридшавии зиёди оксиген ба амал ояд, ки он истифода намешавад. Тавре ки шумо тасаввур мекунед, ҳангоми давидан, одам маҷбур мешавад, ки нисбат ба истироҳат хеле зиёдтар ҳаво истеъмол кунад. Ё, баръакс, норасоии оксиген метавонад боиси гуруснагии оксиген дар сар шавад ва шумо ҳатто метавонед беҳуш шавед. Ҳолат ба заҳролудшавӣ бо диоксиди карбон монанд хоҳад буд. Аммо таҷриба нишон медиҳад, ки агар шумо бори зиёдро надиҳед, он гоҳ на дил ва на сари одами солим ҳангоми давидан дард нахоҳад кард. Албатта, одамони гирифтори бемории қалб ҳатто ҳангоми истироҳат метавонанд дард ҳис кунанд.
Дард дар мушакҳо, буғумҳо ва пайвандҳо
Скелети инсон се звенои асосӣ дорад, ки скелетро эҷод мекунанд ва ба ҳаракат имкон медиҳанд - буғумҳо, мушакҳо ва tendons. Ва ҳангоми давидан, пойҳо, чул ва abs дар ҳолати такмилёфта кор мекунанд. Аз ин рӯ, пайдоиши дард дар онҳо, мутаассифона, меъёр аст. Баъзеҳо мушкилоти муштарак доранд. Касе, баръакс, мушакҳоро аз ҳад гузаронд, ки дард кардан гирифт.
Тендерҳо аз ин ҳам мушкилтаранд. Ҳатто агар шумо мушакҳои қавӣ дошта бошед ҳам, аммо тавони худро барои бор омода карда натавонед, шумо метавонед бо кашидани tendons маҷрӯҳ шавед. Умуман, вақте ки ҳангоми давидан чизе ба пойҳоятон дард карданро оғоз мекунад, ин як амри маъмулист. Ин дуруст нест, аммо хуб аст. Сабабҳо метавонанд зиёд бошанд: пойафзоли нодуруст, мавқеи нодурусти пой, вазни аз ҳад зиёд, аз ҳад зиёд омӯхтани машқҳо, tendons тайёрнашуда ва ғ. Ҳар кадоме бояд алоҳида баррасӣ карда шаванд. Аммо он, ки ягон давандае нест, ки ҳеҷ гоҳ осеб нарасонад. Новобаста аз он ки чӣ қадар маккор аст, дер ё зуд, аммо баъзеҳо, ҳатто микротраума низ қабул карда мешаванд. Дар айни замон, шояд дард заиф бошад, аммо дар он ҷо вуҷуд дорад ва шахсе, ки мегӯяд, ки ӯ кайҳо боз давидааст ва ҳеҷ гоҳ ягон дард, ҳатто мушакҳо надошт, дурӯғ мегӯяд.
